三分鐘看懂煩人的痛經，附上小妙招！
摘要：“大姨媽”每個月都要來看望你一次，有些人每個月都像經歷了一次死里逃生，痛經已經被嚴重痛經患者列入了人生最煩惱的事件之一。有哪些方法可以緩解痛經呢？該文章整合了一些緩解痛經的方法，讓我們一起看看吧。
痛經
最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。
兩大痛經類型–原發性痛經、繼發性痛經
1、原發性痛經的病因
原發性痛經是最為常見的一種痛經類型，很多女性的痛經都屬于原發性痛經，主要與先天性的子宮畸形有關。子宮出現發育不良、子宮位置異常、子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲、子宮不正常收縮等都會讓女性經血排出時不夠通暢，造成經血滯留，滯留經血會刺激子宮影響子宮收縮。而原發性痛經一般在生育后緩解，因為生育后子宮頸寬度會增大，經血排出會更加通暢，痛經的幾率會大大降低。
2、繼發性痛經的病因
繼發性痛經是指月經來潮后數年，逐漸出現的痛經的癥狀。其主要是由于某些病變而引起的。可能由于子宮內膜異位癥，子宮粘膜下肌瘤，子宮腺肌瘤以及宮頸陰道某部分的阻塞而導致。或是由于某些器質性的疾病，比如說子宮肌瘤子宮，內膜異位癥，以及盆腔炎，也會導致繼發性的痛經出現。
圖片來源：攝圖網
痛經防治小妙招
1、月經來臨前幾天最好能夠泡泡腳，促進血液循環,保持血液流暢。
2、痛經的時候按摩合谷、內關、三陰交、太沖穴、血海穴這些穴位能起到止痛的作用。
3、紅糖姜水緩解痛經法。紅糖具有舒經活絡的作用,而姜水能夠有效驅除體內的寒氣,因此是一種有效的緩解痛經的方法。
4、月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的食物，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。
5、緩解痛經的藥物：布洛芬緩釋膠囊，阿司匹林腸溶膠囊，維生素c泡騰片，雙錄芬酸鈉緩釋片，地屈孕酮片，尼美舒利分散片等西藥都可以迅速有效的緩解痛經所帶來的痛苦。(止痛藥治標不治本，盡量少用)
6、如果是由于生殖器病變引起的痛經,則要根據相應的診斷采用對癥治療的方法,不可盲目用藥。(月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。)
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