近日，一名年僅25歲的在大疆相機(jī)部工作的碩士員工不幸猝死的消息，又再次引起了人們的擔(dān)憂。早前我們就經(jīng)?？吹揭恍┬侣勝Y訊，諸如“中南大35歲男老師猝死!”“26歲小伙跑步時(shí)突然心臟驟停!”等令人痛惜的事件。那么我們?cè)诟袊@唏噓的同時(shí)，是不是也應(yīng)該想一想如何真正有效保護(hù)正處旺年的生命之花呢?

　　一、心臟性猝死前征兆。

　　值得一提的是心臟性猝死并非“猝不及防”，我們依然可以通過部分征兆來發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)治療。

　　1、可直接感觸到的身體預(yù)兆。

　　患者在心臟性猝死發(fā)病前往往會(huì)出現(xiàn)胸前疼痛、頭暈、極度疲乏、氣急、心慌、心跳不規(guī)律或胸悶等不適癥狀。一旦出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，千萬不可掉以輕心。

　　2、重度的血壓升高。

　　對(duì)于主動(dòng)脈夾層患者，發(fā)病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時(shí)會(huì)伴有重度的血壓升高。

　　3、潛在病因。

　　除了疼痛，還要警惕可能導(dǎo)致猝死的潛在病因。如∶被長(zhǎng)期限制運(yùn)動(dòng)的骨折病人，容易發(fā)生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，這可能引起猝死。

　　心臟性猝死來得突然，但其實(shí)問題的出現(xiàn)往往是由于曾經(jīng)的不良生活習(xí)慣造成的。在符合健康告知條件的情況下，買一份健康醫(yī)療保險(xiǎn)，可以為生命保駕護(hù)航!

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　二、心臟性猝死預(yù)防措施。

　　1、通過醫(yī)療手段。

　　據(jù)了解心臟性猝死源于兩大心臟問題：心室停搏和心室顫動(dòng)。其中，室顫是最大的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，90%的心臟性猝死都?xì)w因于它。而室顫患者要想避免發(fā)生心臟性猝死，主要有兩種方法，一是ICD植入，二是消融術(shù)。ICD即心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器，是集起搏和電復(fù)律兩項(xiàng)功能于一體的植入式心律失常治療裝置，需要植入皮下，可每天24小時(shí)持續(xù)監(jiān)護(hù)患者的心臟狀況，相當(dāng)于患者隨身帶了一名急救醫(yī)生。無論在何時(shí)何地，只要患者發(fā)生室顫，ICD就會(huì)自動(dòng)選擇合適的方式，如釋放有效電擊等及時(shí)挽救患者生命;而利用導(dǎo)管消融術(shù)治療室顫的具體做法就是在導(dǎo)管的引導(dǎo)下，把室顫的引發(fā)部位“燒掉”。室顫消融術(shù)雖然目前尚在早期發(fā)展階段，但它能夠從根本上改善孕育室顫的“土壤”，幫助患者擺脫猝死陰影。

　　2、通過掌握“心臟復(fù)蘇術(shù)”。

　　猝死的發(fā)生具有突發(fā)、迅速、無法預(yù)測(cè)和死亡率高等特點(diǎn)，當(dāng)猝死發(fā)生時(shí)患者會(huì)失去意識(shí)，無法自救也不能求救，因此需要周圍人及時(shí)的施救。施救講究有以下三點(diǎn)：

　　穩(wěn)：將患者移至適當(dāng)?shù)捏w位，要注意保護(hù)頸部，可一只手托住頸部，另一只手扶著肩部，使患者平穩(wěn)轉(zhuǎn)動(dòng)至仰臥位。

　　快：按壓胸部，位置為兩個(gè)乳頭連線的中間點(diǎn)，每分鐘至少要在100次以上;按壓胸部和人工呼吸的比率為30：2，即每次按壓30次接著做兩次人工呼吸;人工呼吸時(shí)每次吹氣應(yīng)持續(xù)1秒鐘以上。同時(shí)施救者需注意“黃金四分鐘”的限定，因?yàn)楫?dāng)患者出現(xiàn)心臟驟停后，大腦皮層耐受缺氧時(shí)間僅為4分鐘，隨后腦部等重要臟器就會(huì)因缺氧而發(fā)生壞死，所以施救要快速。

　　深：做胸外心臟按壓時(shí)，幅度要足夠深。以成人為例，按壓下去要使胸骨下陷至少5厘米，以助于患者的心臟收縮和血液向全身輸送。

　　3、通過自身調(diào)養(yǎng)。

　　年輕群體發(fā)生心臟猝死的大部分原因來源于勞累過度，壓力過大，從而導(dǎo)致睡眠不足，飲食異常及身心疲憊。因此，年輕人需注意自己的身體健康狀況，不熬夜，積極參與戶外運(yùn)動(dòng)以減輕壓力，注意飲食均衡，畢竟健康才是真正的財(cái)富啊!