嚴冬疾病高發期，怎樣預防才能過個健康暖冬
摘要：嚴苛的冬日環境里，往往是各種疾病伺機而動的時候，我們應該注意哪些方面的多發病，及時采取預防措施，過一個健康的冬天呢？
冬天到了，寒冷之意日益侵襲，瘦弱的我們只能默默的裹緊棉襖、棉帽和棉圍巾，以全副武裝的姿態抵制住呼呼灌進來的寒風，生怕一個不注意，凍胳膊凍腿，還會引起各種病發，真是讓人“望而卻步”。那么，這么嚴苛的冬日環境里，我們應該注意哪些方面的多發病，及時采取預防措施，過一個健康的冬天呢?
流行性感冒
最常見也最容易得的就是流行性感冒，也就是我們通常所說的流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。通常會伴有頭痛、流鼻涕、四肢酸痛乏力，同時還會引起咳嗽、發熱等癥狀，更甚者對于抵抗力較低的人群，還會引起嚴重的并發癥，甚至危及生命。
為了避免流感的困擾，寒冷的冬天里愛美的你，可不要為了好看學別人光腿露腳踝，一定要記得穿上秋褲暖暖的過冬。平時還應該注意多喝水，多吃水果蔬菜，多運動，這樣“內外兼修”，流感是不會纏上你的。
圖片來源：攝圖網
心腦血管疾病
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病統稱，一般是由于高血脂/高血壓導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血癥或出血性疾病，也是通常所說的“富貴病”。
心腦血管疾病也是冬日里比較多發的疾病之一，主要因為天氣寒冷，室內外溫差較大，在頻繁出入的情況下，很可能會引起血管收縮，引發心腦血管疾病，所以外出時保暖工作一定要做到位，降低溫差變化帶來的影響，特別是對老年人群。
老年人作為一個比較受關注的群體，更多人傾向于通過保險規劃來保障高發重大疾病，實際上這是保障老年人健康非常可取的一點，和大家都亟待科普的疾病預防知識一樣，擁有一份專屬的健康保險同樣是十分必要的。
關節炎
另外，冬日里還有一個不得不說的多發疾病——關節炎。一般最常見的關節炎分為骨關節炎和風濕性關節炎。骨關節炎主要是勞損關節畸形引起關節軟骨的退化損傷，因此患病率也是隨著年齡的增長而增加。類風濕性關節炎是自身免疫性疾病，會影響關節滑膜，患病率也會隨著年齡增長而增加。所以，在這里要特別提醒老年朋友，冬日里做好關節的保暖工作，平時注意進行一定的鍛煉，能更加有效的避免關節炎。
相比于其他季節來說，冬季更加容易出現各類疾病和意外的受傷，尤其是孩子和老人，除了一些易發疾病，還有摔傷、滑到等未知的意外風險，完美的度過冬天可不僅僅要做好預防，小諾悄悄告訴大家：趕緊選擇一份適合自己和家人的保險，再多一重保障，才能讓以后的每個冬天過得更加有底氣哦!
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