嚴冬疾病高發(fā)期，怎樣預(yù)防才能過個健康暖冬
摘要：嚴苛的冬日環(huán)境里，往往是各種疾病伺機而動的時候，我們應(yīng)該注意哪些方面的多發(fā)病，及時采取預(yù)防措施，過一個健康的冬天呢？
冬天到了，寒冷之意日益侵襲，瘦弱的我們只能默默的裹緊棉襖、棉帽和棉圍巾，以全副武裝的姿態(tài)抵制住呼呼灌進來的寒風(fēng)，生怕一個不注意，凍胳膊凍腿，還會引起各種病發(fā)，真是讓人“望而卻步”。那么，這么嚴苛的冬日環(huán)境里，我們應(yīng)該注意哪些方面的多發(fā)病，及時采取預(yù)防措施，過一個健康的冬天呢?
流行性感冒
最常見也最容易得的就是流行性感冒，也就是我們通常所說的流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。通常會伴有頭痛、流鼻涕、四肢酸痛乏力，同時還會引起咳嗽、發(fā)熱等癥狀，更甚者對于抵抗力較低的人群，還會引起嚴重的并發(fā)癥，甚至危及生命。
為了避免流感的困擾，寒冷的冬天里愛美的你，可不要為了好看學(xué)別人光腿露腳踝，一定要記得穿上秋褲暖暖的過冬。平時還應(yīng)該注意多喝水，多吃水果蔬菜，多運動，這樣“內(nèi)外兼修”，流感是不會纏上你的。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
心腦血管疾病
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病統(tǒng)稱，一般是由于高血脂/高血壓導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血癥或出血性疾病，也是通常所說的“富貴病”。
心腦血管疾病也是冬日里比較多發(fā)的疾病之一，主要因為天氣寒冷，室內(nèi)外溫差較大，在頻繁出入的情況下，很可能會引起血管收縮，引發(fā)心腦血管疾病，所以外出時保暖工作一定要做到位，降低溫差變化帶來的影響，特別是對老年人群。
老年人作為一個比較受關(guān)注的群體，更多人傾向于通過保險規(guī)劃來保障高發(fā)重大疾病，實際上這是保障老年人健康非?？扇〉囊稽c，和大家都亟待科普的疾病預(yù)防知識一樣，擁有一份專屬的健康保險同樣是十分必要的。
關(guān)節(jié)炎
另外，冬日里還有一個不得不說的多發(fā)疾病——關(guān)節(jié)炎。一般最常見的關(guān)節(jié)炎分為骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎主要是勞損關(guān)節(jié)畸形引起關(guān)節(jié)軟骨的退化損傷，因此患病率也是隨著年齡的增長而增加。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，會影響關(guān)節(jié)滑膜，患病率也會隨著年齡增長而增加。所以，在這里要特別提醒老年朋友，冬日里做好關(guān)節(jié)的保暖工作，平時注意進行一定的鍛煉，能更加有效的避免關(guān)節(jié)炎。
相比于其他季節(jié)來說，冬季更加容易出現(xiàn)各類疾病和意外的受傷，尤其是孩子和老人，除了一些易發(fā)疾病，還有摔傷、滑到等未知的意外風(fēng)險，完美的度過冬天可不僅僅要做好預(yù)防，小諾悄悄告訴大家：趕緊選擇一份適合自己和家人的保險，再多一重保障，才能讓以后的每個冬天過得更加有底氣哦!
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