漲姿勢！春季調(diào)養(yǎng)先查肝！
摘要：中醫(yī)里講到：法于陰陽，調(diào)于四時，意思是人們要遵循陰陽的規(guī)律，通過一年四季氣候的變化來調(diào)理身體，春溫夏熱秋涼冬寒，不同的時期不同的料理方法。
養(yǎng)生規(guī)律可以被簡單的概括為：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心；秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎；一年四季養(yǎng)脾胃。
中醫(yī)認(rèn)為春季萬物生發(fā)，肝臟非常容易受到天氣的影響而出現(xiàn)問題，一旦肝臟出現(xiàn)問題，就會影響到其它臟腑，導(dǎo)致一系列疾病的發(fā)生，甚至這種影響會延續(xù)一整年。
那么出現(xiàn)什么癥狀，反映出可能是肝臟出問題了呢？
肝出狀況的危險信號一：腿抽筋！
很多人多說自己經(jīng)常有抽筋的毛病，尤其是往往在半夜12點左右發(fā)作，持續(xù)數(shù)十分鐘后就又沒事情了!其實，這很大可能是我們的身體在告訴我們：肝臟出現(xiàn)問題啦!
中醫(yī)學(xué)中講到：“肝主筋又藏血”，所以肝和筋息息相關(guān)。
而足厥陰肝經(jīng)，就是我們平時所說的“肝經(jīng)”，它是十二經(jīng)脈之一，這條經(jīng)脈正好經(jīng)過大腿小腿!不僅如此，肝經(jīng)在我們體內(nèi)流注時辰為丑時，即清晨一至三點。
所以，如果您是此時發(fā)生這條經(jīng)脈沿線的區(qū)域經(jīng)常出現(xiàn)抽筋或者疼痛的話，可能預(yù)示肝臟存在問題!
圖片來源：攝圖網(wǎng)
肝出狀況的危險信號二：指甲！
在中醫(yī)學(xué)中，手指甲，腳趾甲，是身體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。所以肝臟與指甲的關(guān)系非常密切。
1、指甲上豎線多
如果你發(fā)現(xiàn)指甲上豎線比較多，并且近期有操勞過度，睡眠不足，往往與肝臟過度消耗有關(guān)。如果指甲上的豎線一直存在的話，則為肝陰、肝血不足，要注意是不是是肝功能出現(xiàn)了異常。
2、指甲容易斷裂
中醫(yī)認(rèn)為指甲質(zhì)地堅硬是肝血充足的體現(xiàn);如果指甲比較脆，容易劈裂，則可能是肝血不足、筋失所養(yǎng)導(dǎo)致的。
3、指甲淡白
當(dāng)我們肝血不足，脾胃不和、氣血不足，肝血失于內(nèi)涵的時候，指甲就會失去養(yǎng)分，導(dǎo)致指甲淡白、凹凸不平。所以如果您有指甲淡白的情況，一定要注意及時補血養(yǎng)肝，防肝臟病變。
4、指甲發(fā)黃
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃。不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會發(fā)黃。
不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，一些癥狀和臨床特征的表現(xiàn)，像指甲不好、抽筋這樣的“小毛病”，它只能起到一個提示作用，不能夠起到一個絕對診斷的作用!
保護肝臟需從細微處入手，時刻警惕，見微知著，防患未然，避免積病成疾，罹患肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發(fā)性肝癌等眾多肝臟疾病。但在肝病的預(yù)防上，僅僅做到預(yù)防還遠遠不夠，更應(yīng)該做到后續(xù)資金保障，確保罹患肝病后，有足夠的資金用于肝病治療，建議選購百萬醫(yī)療險，每年幾百元就能獲得上百萬的醫(yī)療費用保障，是肝病預(yù)防與后期治療的重要資金保障。
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