看完你會發現，你居然不會洗澡
摘要：盛夏將至，氣溫如同飛機一樣直沖云霄，于是乎不少人一天N遍洗澡，但這么做就真的對嗎？
夏天一天中可以不吹一次空調，但絕對不可以不洗一次澡，甚至酷熱難耐的時候一天洗幾次澡。
但小諾相信，即使洗澡洗了這么多年，您也沒有研究過這兩個問題：應該先洗哪兒?夏天一天洗兩遍澡真的好嗎?
洗澡正確順序是怎樣的?
第一步：洗臉
進入浴室后，熱水開一會就會產生蒸氣。
人體毛孔也遵循熱脹冷縮的原理，遇熱時會迅速張開，如果不先洗臉，白天臉上積累了一天的化妝品、路上飄來的灰塵、皮膚自身分泌的油漬就會趁毛孔大門開啟之時，悄悄潛入。
第二步：洗身上
清洗身體也是有順序的，應先從遠離心臟的四肢開始，等身體適應后，再清洗軀干。
記住不要為了過度清潔，反復使用毛巾在肌膚上搓擦，否則易損傷皮膚，使皮膚角化層脫落，皮膚會更干燥。
圖片來源：攝圖網
最后一步：洗頭
一是可以避免冷熱交替刺激導致頭部血液流通不暢，減低誘發腦血管疾病的可能性;
二是經過一段時間熱水沖洗，頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。
那多久洗一次澡比較好呢?
有些人在夏天基本上是“泡在水里”的。愛干凈是好事，但洗澡過多會改變人體表面正常有益細菌的分布，過度清洗和揉擦會導致皮膚變得干燥。
冬天一般一周洗兩次或三次，在夏天或者愛出汗的人，可以一天一次短時間淋浴;皮膚敏感人群如老人和嬰幼兒，淋浴時間和次數需要相應減少。
看到這估計大家就明白了，看似簡單的洗澡其實也是有眾多講究的，更是直接影響著人們的身體健康，由此小諾也建議大家，平時除了注意洗澡的順序與頻率之外，還要給自己及家人選購一款健康險，以防止因為洗澡出現健康問題后，大量的醫療費用和康復費用給家庭帶來沉重的負擔。
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