預(yù)防外出旅行腹瀉的小妙招，速速來get
摘要：旅行本來是一件美好的事情，但是免不了會發(fā)生各種意外，其中最令人尷尬的就是腹瀉了。腹瀉不但會身體不舒服，而且會耽誤行程，十分掃興。那如何才能預(yù)防腹瀉，擁有一個美好的旅程呢？
預(yù)防腹瀉的方法：
1、外出旅行肯定少不了品嘗美食。在舌尖享受美好的時候，也不要忘了保護(hù)自己的胃。要注意餐館的衛(wèi)生，不要去衛(wèi)生不合格的飯店吃飯。旅游者可以提前做好攻略，篩選美味又健康的餐館，既可以節(jié)省時間又可以減少腹瀉的可能。
2、品嘗美食要淺嘗輒止，不宜暴飲暴食，吃過多并且過雜的食物容易造成腸胃不適。外出旅行時一定要控制好自己的嘴巴，保持飲食均衡，這樣可以避免腹瀉的發(fā)生。
3、在吃飯之前可以先喝一杯酸奶來預(yù)防腸胃不適。這是因?yàn)樗崮讨泻写罅康囊嫔?，有助于消化和提高感染防御能力?/p>
4、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在吃飯之前要先清洗自己的雙手?？梢杂脽崴畬⑷萜髑逑匆槐椋@樣可以殺死大部分的細(xì)菌。
5、外出旅游時要注意攜帶一些常見藥物。如果病情較嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)囑，堅持治療。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
旅行險讓旅行更加完美，讓你更安心
我們知道生活中存在著各種意外，旅行中的意外更多。當(dāng)你處在一個陌生的環(huán)境下，內(nèi)心是十分不安的。為了讓自己的旅行更加安心，就需要購買一份旅行險。那旅行險的購買需要注意什么呢?
1、購買旅行意外險，要針對自己的游玩計劃選擇適合的旅行意外險。國內(nèi)買境內(nèi)旅行意外險，國外就買境外旅行意外險，參加高風(fēng)險運(yùn)動就買戶外運(yùn)動保險。
2、根據(jù)自己的實(shí)際游玩天數(shù)選擇合理的保障期限，一般要大于等于游玩天數(shù)。
3、要充分考慮保障額度，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)生意外的損失要高，所以就要適當(dāng)?shù)靥岣弑ｎ~;經(jīng)濟(jì)一般的地區(qū)發(fā)生意外的損失相對低一點(diǎn)，所以要適當(dāng)降低保額。
4、要看清保障范圍，并且要選帶有緊急救援服務(wù)的產(chǎn)品。投保時，要仔細(xì)查看保險責(zé)任和除外責(zé)任，可以對比多個保險公司的旅游險，選擇性價比最高、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的保險產(chǎn)品。
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