在旅行遇到水土不服？你要知道這幾個小方法
摘要：近幾年來，我國去外地或者出國旅游的人絡繹不絕，但是很多人在外地或者國外會因為地理的問題導致腹瀉、食欲不振、等問題的出現，有些情況比較嚴重的人甚至會患上蕁麻疹，全身出現紅疙瘩。這也是人們常常口中所說的水土不服。那么如果在旅行途中遇到了水土不服，該怎么辦呢。下面就讓我們一起來了解一下。
水土不服的原因有哪些
水土不服一般是指人在一個新的環境和生活習慣覺得很不適應，從而在飲食、身體等方面產生一系列不舒服的癥狀。
水土不服的產生跟每個地方的氣候特征、文化都有著很大差異有關，當人到達一個新的環境時會使正常菌發生改變，內環境的平衡也會被打破。
在平時與機體共存的致菌源因為得不到制約，就會使人患病。在日常我們所攝取的一些營養物質，在幫助消化細菌時會受到抑制從而慢慢減少。
腹瀉就是我們平時在旅行中新到一個地方可能會產生的水土不服癥狀，不過有些癥狀會比腹瀉來得更加嚴重，具體的嚴重程度還是要看細菌進入人的體內帶來毒素的多少。
圖片來源：攝圖網
在旅行遇到水土不服該怎么處理
在旅途中如果遇到水土不服的情況，可以試試這幾種方法來緩解一下：
1、遭遇這種情況的時候，可以去茶店休息，放松一下喝一點茶，因為茶里面微量元素是很多的，可以幫助血循環，還有著利尿的作用。酸奶也是一種不錯的選擇，酸奶可以有效維持腸道菌群的均衡，來緩和因胃腸菌群錯雜而引發的腹痛、腹瀉。
2、在睡覺之前可以喝蜂蜜以達到促使安神、安靜的效果，還可以健脾。蜂蜜里面含有維生素、鈣、等物質可以幫助調整神經系統功能紊亂，來達到睡眠的效益。
3、另外可以用白芷、佩蘭、大青葉、蒼術等藥物來制成香囊，為什么要帶個香囊呢?因為香囊可有效刺激人體黏膜的產生來分泌免疫球蛋白，可以有效地殺除細菌。在此，除了知道旅行中遇到水土不服該怎么處理，意外險也是不可或缺的，意外險可以為我們在旅途中發生的意外提供保障。
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