心絞痛？別慌！
摘要：在日常生活中，不健康的生活習慣、飲食習慣，不穩定的情緒等等都非常容易誘發心絞痛，因此，對心絞痛有充分的了解和認識，有利于我們注意平時的細節，防患于未然。
一、什么是心絞痛
心絞痛是因為冠狀動脈供血不足，導致心肌暫時缺血和缺氧的狀態，引起前胸、胸骨后或其附近部位的壓榨性或窒息疼痛。心肌缺血可能是由于心肌氧的需求增加超過病變冠狀動脈供血能力引起，或由于冠狀動脈供血減少造成，或兩者同時存在。
二、心絞痛的原因
1、冠狀動脈硬化
冠狀動脈硬化產生的主要因素有年齡因素和家族遺傳因素，動脈硬化與年齡息息相關，隨著年齡的增長，動脈硬化發病率越來越高，中老年時期會加重，且男性多于女性。有家族遺傳史的發病率會比普通患者高出很多。
患者偏食或者挑食，進食大量高熱量、高油脂、高膽固醇的食物，容易引起高血壓、高血壓、糖尿病、高血脂等，不良的飲食習慣極易誘發血管硬化。同時，長期抽煙喝酒、缺乏運動，經常熬夜等不良的生活習慣也會誘發動脈硬化。
2、冠狀動脈痙攣
人體會通過神經和體液來調節、控制心肌的血液供應量。疾病或生活的某些原因可以引起冠狀動脈發生痙攣性收縮，造成一時性的心肌供血不足而發生心絞痛。
圖片來源：攝圖網
二、心絞痛的特點
1、部位
典型的心絞痛發作為突然發生的肋骨后疼痛，疼痛部位多在胸骨體上段或中段后方，也可發生在心前區，疼痛可放射至頸、左肩胛、左臂內側至小指及無名指。不典型心絞痛疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發悶感。
2、疼痛
心絞痛一般其實不是疼痛感，而是多表現為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶。
3、持續時間
持續時間比較短暫，從數分鐘至15分鐘不等。可在數天或數星期發作1次，也可一日內多次發作。
三、心絞痛的急救
心絞痛發作時，立即停止活動，消除引起發作的誘因。經休息若不能緩解，可選效用快的藥物，可同時給鎮靜劑及吸氧治療。近期內發生心絞痛次數增加，間隔時間縮短，疼痛加重，持續時間超過10分鐘，使用藥物效果不好，應及早到醫院治療，以免延誤病情。
四、心絞痛的預防
健康生活是防止心絞痛的根本，戒煙戒酒，保證睡眠，減少熬夜及壓力，低鹽低脂低糖飲食，多吃水果蔬菜谷物，控制體重，適量運動，保持樂觀開朗心情可有效預防心絞痛。
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