996工作制中不可忽略的健康隱患
摘要：隨著996工作制的推廣，健康問題成了越來越多的上班族關(guān)心的問題，996工作制的健康隱患也讓許多人擔(dān)心不已。
也許有很多人不是很清楚什么是996工作制，但是也有很多人可能已經(jīng)開始采用996工作制作為工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)了。那么，什么是996工作制，996工作制又會(huì)給上班族的健康帶來什么隱患呢?
什么是996工作制
996工作制其實(shí)就是指一種“早上9點(diǎn)鐘開始上班，到晚上9點(diǎn)鐘才下班，每周需要工作6天”的一種用工制度，而996工作制有的時(shí)候也被用來指代一些投資方要求勞動(dòng)方加長工作時(shí)間卻不會(huì)額外增加薪酬的工作制度。996工作制起初是網(wǎng)絡(luò)以及軟件行業(yè)的員工在交流時(shí)產(chǎn)生的新詞匯。996工作制在IT行業(yè)中更為常見。
二、996工作制下的健康隱患
1、睡眠不足：
996工作制下，員工每天需要工作十二個(gè)小時(shí)，這會(huì)嚴(yán)重影響到員工的休息時(shí)間，導(dǎo)致其睡眠不足。而睡眠不足又會(huì)導(dǎo)致身體的一系列疾病，身體健康也會(huì)離自己越來越遠(yuǎn)，長期睡眠少于每天五小時(shí)，猝死的概率會(huì)大大增加;
2、肥胖：
睡眠不足后就會(huì)使身體的激素紊亂，因而導(dǎo)致身體肥胖，并且睡眠不足會(huì)讓人對(duì)生活的激情下降，運(yùn)動(dòng)的欲望減少，也會(huì)導(dǎo)致肥胖;
3、2型糖尿病患病率上升：
996工作制導(dǎo)致的睡眠不足會(huì)使體內(nèi)葡萄糖吸收和利用的效率降低，從而導(dǎo)致糖尿病;
4、心臟病和高血壓：
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致第二天血壓上升，因此，已經(jīng)患有高血壓的上班族在這種情況下更容易患上心血管疾病和腦卒中;
5、情緒障礙：
如果睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致第二天的心情比較糟糕，同時(shí)在工作時(shí)可能還會(huì)感覺到壓力、焦躁等負(fù)面情緒，工作效率下降;
圖片來源：攝圖網(wǎng)
6、安全事故風(fēng)險(xiǎn)上升：
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致疲勞，如果是自己駕車上下班，就很可能會(huì)因?yàn)槠隈{駛而發(fā)生交通安全事故;
7、影響大腦健康：
長期的睡眠不足會(huì)使大腦的記憶力下降，人體疲勞，從而導(dǎo)致工作效率降低、安全隱患增加;
8、骨骼肌肉關(guān)節(jié)疾病：
長時(shí)間的工作需要肌肉不斷地運(yùn)動(dòng)，如果恰好你的工作需要重復(fù)類似的動(dòng)作，那么，這就會(huì)導(dǎo)致你骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉患病的概率大大上升。
總之，996工作制不僅工作時(shí)間長，且不會(huì)補(bǔ)貼額外的薪資，睡眠不足能夠?qū)е赂鞣N身體疾病，因此，休息好才能夠更好地工作、提高工作效率。
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