各科主治醫師的健康建議，你知道幾個？（下）
摘要：生活中有很多養生健康細節，其他人的你不聽，專業醫生說的，你總該聽吧。
每科醫生一句話，告訴你這么做不行：
呼吸科：不要在馬路邊鍛煉。
馬路經汽車碾壓，塵土飛揚，而運動中的人體肺活量增加，會呼入更多塵土及有害氣體。
內分泌科：糖友不要輕易拔牙。
由于糖友抗感染能力較差，易出現拔牙后愈合時間延長，伴有疼痛及炎癥等不良反應。
神經內科：不要突然快速回頭。
正常的頸動脈在強烈外力作用下可使血管壁內膜撕裂，引發頸動脈夾層。
腎病內科：不要憋尿。
含有細菌的尿液未能及時排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。一旦出現慢性尿路感染遷延不愈，將會引起腎實質損傷，導致腎功能不全。
消化內科：不要用矮桌吃飯。
經常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環，使人的消化功能減弱，長期易患胃病。
圖片來源：攝圖網
心血管內科：冠心病人飯后不要百步走。
身體素質良好的人，飯后可以散步，但老年人或體質較弱者餐后應休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應注意。
泌尿外科：老年人不要盲目補鈣。
有一部分老年性泌尿系結石，和補鈣過量有關，建議老年朋友補鈣也不能盲目，需要在醫生指導下進行。
血管外科：不要久坐。
長時間固定一個姿勢坐著，容易引起靜脈壓迫，形成下肢靜脈血栓。
婦科：不要使用堿性沐浴露。
這樣做會破壞私處的酸堿平衡，使正常的乳酸桿菌生長受抑，誘發婦科炎癥。
產科：坐月子不要大吃補品。
以前中國人坐月子講究“補”，這和以前多數中國人營養缺乏有關。現在大多數人不需要補，要注重的是營養均衡。
兒科：不要拿果汁當輔食。
6個月以后的嬰兒可以直接吃果泥，1歲以后的孩子也要限制喝果汁。可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。
骨科：不要直接彎腰撿東西。
人體的關節比較脆弱，容易發生病變，當人直接彎下腰時的一瞬間腰椎間盤壓力增大，容易出現腰痛等癥狀。撿東西要保持腰部直立，慢慢蹲下再撿。
小諾“科”：選購一款健康險。
為自己的健康投資，確保萬一的情況出現后，有充足的醫療費用保障。
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