多吃這些食物，讓你的孩子記憶力更好 ！
摘要：現(xiàn)在大部分家長都有“望子成龍，望女成鳳”的想法，但苦于自家孩子記憶力不好，很多東西都記不住，考不了高分。那么為什么有的小孩記憶差呢？可以通過吃食物來促進(jìn)大腦發(fā)育，進(jìn)而增強(qiáng)孩子記憶力嗎？
但家長發(fā)現(xiàn)自家小孩記憶力不好時(shí)，往往會(huì)給孩子吃核桃，因?yàn)檫@樣就可以讓孩子的記憶力變好。其實(shí)不然。小孩記憶差是有原因的。是什么原因呢?小孩子記憶力差可以吃什么好呢?
一、小孩記憶力差的原因
1、先天成因和病變所致
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，當(dāng)每一個(gè)孩子來到這個(gè)世界時(shí)，他們先天的記憶能力也存在一定的差異。當(dāng)然，也不是所有的記憶力差都是先天帶來的。有一部分孩子，他們記憶力較差是因?yàn)樯?，主要有顱內(nèi)病變以及肝臟病變兩種。
2、后天原因
壓力：現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展越來越快，對小孩子的要求越來越高，導(dǎo)致小孩子的壓力很大，可能就會(huì)造成短時(shí)間的記憶力減退。
家庭原因：在教育中，家長的責(zé)備喝斥會(huì)影響小孩子的身心發(fā)育，繼而造成小孩子記憶力下降。
營養(yǎng)攝入：有的家長不注重小孩子的營養(yǎng)，致使小孩子身體以及大腦的發(fā)育受到影響。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、哪些食物可以幫助提高孩子的記憶力呢？
1、雞蛋
一天一個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充人體一天所需的蛋白質(zhì)了。除此之外，雞蛋里面還含有脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素、鐵等很多人體所必需的元素。因此，雞蛋被人稱為“理想的營養(yǎng)庫”。更重要的是雞蛋對人體神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很好的作用。那么它究竟對提升我們記憶力有什么作用呢?它里面含的膽堿可以改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2、魚
魚含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅如此，蛋白質(zhì)所含的氨基酸的量的比值恰巧就是人體最為需要的，也是最容易消化和吸收的。魚含有的不飽和脂肪酸能保護(hù)大腦，促進(jìn)大腦細(xì)胞的活動(dòng)。
3、鮮貝
這個(gè)就非常厲害了，鮮貝所含的幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速給大腦提供硌氨酸，從而提升大腦功能，加快大腦的發(fā)育。
4、花生
花生中富含人體中所需的十多種氨基酸，其中最厲害的當(dāng)屬賴氨酸了，賴氨酸可以提高兒童智力。
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黃豆也是比較厲害的，它含蛋白質(zhì)就不用多說了，它還含一種叫甾醇的神奇東西，能增強(qiáng)神經(jīng)功能。
不少食物里都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不挑食對孩子的大腦發(fā)育是有一定的益處的，但家長們也不能操之過急，畢竟欲速則不達(dá)。此外，為小孩子購置一份保險(xiǎn)，不但能夠讓家長更安心，也可以給孩子的成長多一份保障。
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