到底向左睡會不會造成心臟壓迫呢？
摘要：很多人在小時候就聽老一輩人說過，因為心臟長在左邊，所以一定不能向左睡，不然就會壓迫到心臟？！這個說法到底對不對？答案是否定的，其實向左睡并不會壓迫到心臟。
一、向左睡真的會壓迫心臟嗎？
向左睡其實真的不會造成心臟壓迫。從心臟的結構組成來看，心臟外面是有很多“保護層”的，心臟旁邊還有很多的內臟器官，而且這些器官都是被肋骨穩穩地安全地包圍著，肋骨支撐起來的一個空腔，就是為了保護這些內臟器官而存在的，所以向左睡的，通常不會造成什么危險。但是對于某些特殊的人群來說，向左睡是會對他們的心臟造成一定的負荷壓力，就很有可能引發急性心功能不全，由于重力問題，回心血量也會隨之增加，隨后引發急性左心功能不全，所以醫生必須建議他們采取對他們身體更有利的睡姿，比如建議采取半臥式睡姿。雖然沒有明確的證據說明，患有心臟疾病的人向左睡就是引發這一系列癥狀的原因，但是為了保險起見，還是需要注意一下睡姿。
圖片來源：攝圖網
二、怎樣的睡姿才是正確的呢？
要說怎樣的睡姿才是正確的呢?其實并沒有明確的答案，從以上的內容來看，除了患有心臟疾病的人之外，健康的人并沒有特定的睡姿建議，只要睡得舒服、安全，就是最好的睡姿。像某些患有睡眠疾病的人，也不用太在意睡眠的姿勢，只要怎么舒服，覺得身心放松，就保持什么姿勢，至于睡眠中會改變成什么姿勢，只取決于個人了。
目前的睡姿有這么幾種：左側臥位、右側臥位、仰臥位。有這樣一種說法，右側臥位對人們睡覺時來說更有安全感，因為在母親肚子里時的子宮胎位接近右側，但也沒有準確的說法說自己在母親的肚子里的位置是只保持在一個地方的。也有說法說仰臥位是最有安全感的，因為仰臥位時受力點均勻，四肢舒展能給人帶來舒適不受拘束的感覺。對于打鼾的人來說，要想避免打鼾就可以避免仰臥位。
雖然說健康的人怎么睡都可以，但是健康人的范疇也是比較廣的，所以要是比較注重自己的健康和睡眠質量，有條件的話，可以選擇去做一個睡眠健康體檢，找到屬于自己最合適的、最舒服的睡姿!
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