為何秋冬季心腦血管疾病高發？
摘要：秋冬季心腦血管疾病的高發令中老年人以及他們的家人總是隱隱擔心，導致秋冬季心腦血管疾病高發的主要原因是由于飲食上過分油膩導致的“三高”以及缺乏運動導致的新陳代謝降低。
心腦血管疾病是我們身邊很常見的一類易出現在中老年身上的疾病，不過由于很多年輕人工作壓力大，作息不規律又缺乏鍛煉，心腦血管疾病已經呈現出了年輕化的趨勢。而隨著秋冬季的的到來，心腦血管疾病也到了高發期。
一、心腦血管疾病為何在秋冬季高發
1、秋冬季天氣寒冷，大部分人不愿意出門或不愿意活動。導致缺乏體育鍛煉。
2、俗話說“貼秋膘”。秋冬季隨著氣溫的下降，人的食欲也隨之上漲。這是自然界中生物共存的現象，意識提醒我們需要囤積脂肪抵御寒冷的冬天。所以不少人一到秋冬天就大魚大肉的“食補”了起來。然而脂肪類攝入過多，會引起高血糖高血脂等一系列問題，進而引發心腦血管疾病。
3、秋冬季氣溫降低，人體的出汗會減少，也會引起血壓升高。
二、秋冬季心腦血管疾病的預警信號
1、呼吸困難。若出現呼吸困難的情況，要警惕心臟功能，尤其是出現睡覺時喘不上氣的情況，要及時的去檢查心肺功能。
2、心悸。心跳過快、心律失常等都是心腦血管疾病的信號。若發作頻繁請及時就醫。
3、不明原因的胸痛、肩膀痛、胃痛等。若疼痛發生在肚臍以上，則要警惕心腦血管疾病的威脅。
三、如何預防心腦血管疾病
1、合理飲食
拒絕過分油膩，辛辣的食物。心腦血管疾病患者很大多數都是由于“三高”，那么預防心腦血管疾病則要在飲食上做到“三低”，即低脂肪、低熱量、低膽固醇。
2、保持適當的運動
適當的運動能夠促進身體的新陳代謝，增強心臟的功能。
總結起來，秋冬季心腦血管疾病的高發與氣溫的降低導致的人體新陳代謝放緩有著很大的關系。要預防心腦血管疾病，還是要保持良好生活習慣哦.
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