血脂太高怎么辦？你需要了解這些！
摘要：高血脂就是我們平時(shí)常提到的“三高”中的一高，這種疾病比較常出現(xiàn)在體形較胖的人群和年紀(jì)較大的人群中，但是隨著生活水平的提高，如今年輕人患上高血脂的概率也越來(lái)越高。
現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高，天天喝酒應(yīng)酬大魚(yú)大肉，隨之而來(lái)的是逐漸年輕化的健康問(wèn)題，比如高血壓、高血糖和高血脂等等，這些疾病已然不再是老年人的專(zhuān)屬，越來(lái)越多中年人，甚至是年輕人也會(huì)被三高問(wèn)題困擾。
為什么會(huì)出現(xiàn)血脂太高的情況呢?
影響血脂高低的因素并不是唯一的，遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量及年齡等都有可能會(huì)造成血脂太高。
1、遺傳。高血脂的問(wèn)題是可以通過(guò)家族進(jìn)行遺傳的，有高血脂家族病史的人相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易患有高血脂。
2、飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)喜歡吃高熱量的食物卻不喜歡運(yùn)動(dòng)的人往往容易出現(xiàn)血脂過(guò)高的情況，所以正常來(lái)說(shuō)體形較胖的人患上高血脂的可能性更大。
3、年齡。血脂的高低和代謝速度也有一定關(guān)系，相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，中老年人的代謝速度較慢，其清除血脂中膽固醇和甘油三酯的速度大大降低，患有高血脂的可能性也會(huì)比較大。
那血脂太高應(yīng)該怎么辦?調(diào)整生活方式和藥物治療需雙管齊下!
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
1、飲食結(jié)構(gòu)合理。
大部分血脂高的人其飲食結(jié)構(gòu)是不夠合理的，他們可能更喜歡攝入高熱量食物。想要降低血脂，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是有必要的，少吃肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高熱量食物，多攝入一些富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，比如豆類(lèi)、瘦肉、魚(yú)蝦等。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
高血脂患者需要加強(qiáng)每日的活動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪物質(zhì)燃燒和能量的代謝，如此也能幫助自己有效地降低血脂。
3、合理服用藥物。
除了生活中需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，患有高血脂的人最好到醫(yī)院進(jìn)行診治，配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)治療，按時(shí)按量地服用醫(yī)生開(kāi)的藥物。
最后借由“血脂太高怎么辦”這一內(nèi)容，小諾向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
患有高血脂的人想要投保重疾險(xiǎn)，一定要如實(shí)進(jìn)行健康告知。一般來(lái)說(shuō)血脂值在平均標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)的投保人，保險(xiǎn)公司是可以正常進(jìn)行投保的，如果超過(guò)了保險(xiǎn)公司給定的標(biāo)準(zhǔn)，則可能會(huì)得到保險(xiǎn)公司加費(fèi)投保或者拒保的結(jié)果。
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