血脂太高怎么辦？你需要了解這些！
摘要：高血脂就是我們平時常提到的“三高”中的一高，這種疾病比較常出現在體形較胖的人群和年紀較大的人群中，但是隨著生活水平的提高，如今年輕人患上高血脂的概率也越來越高。
現在人們的生活水平不斷在提高，天天喝酒應酬大魚大肉，隨之而來的是逐漸年輕化的健康問題，比如高血壓、高血糖和高血脂等等，這些疾病已然不再是老年人的專屬，越來越多中年人，甚至是年輕人也會被三高問題困擾。
為什么會出現血脂太高的情況呢?
影響血脂高低的因素并不是唯一的，遺傳、飲食結構、運動量及年齡等都有可能會造成血脂太高。
1、遺傳。高血脂的問題是可以通過家族進行遺傳的，有高血脂家族病史的人相對來說更容易患有高血脂。
2、飲食結構和運動量。平時喜歡吃高熱量的食物卻不喜歡運動的人往往容易出現血脂過高的情況，所以正常來說體形較胖的人患上高血脂的可能性更大。
3、年齡。血脂的高低和代謝速度也有一定關系，相對于年輕人來說，中老年人的代謝速度較慢，其清除血脂中膽固醇和甘油三酯的速度大大降低，患有高血脂的可能性也會比較大。
那血脂太高應該怎么辦?調整生活方式和藥物治療需雙管齊下!
圖片來源：攝圖網
1、飲食結構合理。
大部分血脂高的人其飲食結構是不夠合理的，他們可能更喜歡攝入高熱量食物。想要降低血脂，調整飲食結構是有必要的，少吃肥肉、蛋黃、動物內臟等高熱量食物，多攝入一些富含蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，比如豆類、瘦肉、魚蝦等。
2、堅持運動。
高血脂患者需要加強每日的活動量，促進體內的脂肪物質燃燒和能量的代謝，如此也能幫助自己有效地降低血脂。
3、合理服用藥物。
除了生活中需要注意飲食和運動，患有高血脂的人最好到醫院進行診治，配合醫生進行干預治療，按時按量地服用醫生開的藥物。
最后借由“血脂太高怎么辦”這一內容，小諾向大家科普一個保險知識：
患有高血脂的人想要投保重疾險，一定要如實進行健康告知。一般來說血脂值在平均標準內的投保人，保險公司是可以正常進行投保的，如果超過了保險公司給定的標準，則可能會得到保險公司加費投保或者拒保的結果。
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