口腔潰瘍反反復復，是不是因為缺乏維生素
摘要：口腔潰瘍是生活中常見的口腔黏膜損傷疾病之一，但發作時十分痛苦。口腔潰瘍的產生原因有很多，找出問題對癥下藥才能夠有效減少口腔潰瘍的發生。
口腔潰瘍是我們生活中很常見的一種口腔疾病，指各種因素導致舌、頰、唇、牙齦、軟腭等口腔黏膜上形成的小而淺的缺損或潰爛。大部分口腔潰瘍呈現圓形或者橢圓形，中心區域呈現白色或黃色，邊緣為紅色。雖然并非嚴重疾病，但口腔潰瘍發作時疼痛難忍，喝水吃飯都會受到很大的影響，非常痛苦。
圖片來源：攝圖網
引起口腔潰瘍的原因主要有三類
1、 復發性口腔潰瘍
也稱為經常性口腔潰瘍，復發性阿弗他潰瘍。最主要的特點是潰瘍反復發作，而根據臨床表現的不同，還可以分為輕型口腔潰瘍、皰疹樣口腔潰瘍及重型口腔潰瘍。
而復發性口腔潰瘍也是我們生活中最常見的口腔潰瘍，主要還是認為跟遺傳有關系，不是維生素缺乏引起的口腔潰瘍。但是維生素B族這種營養素對潰瘍的愈合、保持黏膜的完整性、保持黏膜的健康是有一定的幫助的。如果是飲食不均衡的人群，例如挑食、不吃蔬菜或者不吃肉類的人群，可以吃一些維生素B族來幫助保護黏膜、促進膠原生成、促進愈合。但總體上，引起口腔潰瘍的原因并不是因為缺乏維生素。
2、 創傷性口腔潰瘍
指的是由于受到外力的物理、化學創傷引起的口腔粘膜損傷。小諾是一個從小不起口腔潰瘍的人，所以一直也不太了解口腔潰瘍的痛苦。直到后來一次就是因為受傷不小心磕破了口腔黏膜引起了潰瘍才明白這種痛苦，所以大家平常一定要注意安全哦。
3、 疾病伴發的口腔潰瘍
一些疾病例如白塞病、賴特爾綜合征、腫瘤等，都會引發伴生性的口腔潰瘍，在潰瘍出現前后，可能出現原發疾病的全身表現。
而針對口腔潰瘍，這里也有幾個飲食上的小建議，一起來看看吧。
1、補充水分的攝入
2、多吃富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E和含鋅的食物，幫助已經產生潰瘍愈合。
3、女性要注重日常保養，女性雌激素的降低會引發口腔潰瘍，具體則是盡量減少食用生冷食物;適量攝入蛋白質，食用大豆、洋蔥等天然含有雌激素的食物，維持雌激素的正常分泌水平。(參考自中國醫藥信息查詢平臺)
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