小心！這些趴桌午睡的危害快來了解一下
摘要：午睡能夠幫助人們提高下午的工作效率，無論是上班族還是學生黨都習慣趴在桌子上午睡。但長期趴桌午睡不僅會對人們的脊椎產生影響，甚至會影響人們的呼吸道和心血管。
如今為了節省時間，學生或是上班族習慣選擇在中午的時候趴在桌子上小憩。但是這一小小的習慣其實正在不知不覺中損害你的身體，省了時間的同時，也省了健康!
那么，長期趴在桌子上睡覺到底對身體有什么危害呢?
1、誘發心、腦血管慢性疾病
趴桌午休時如嚴重彎曲頭部和胸部，會對頸動脈、心、肺、胃腸等器官造成一定程度的壓迫，增加心、肺負擔。
另外，午睡時心率逐漸減緩，一定程度上加重了腦部缺血癥狀，造成人體植物性神經系統功能暫時性紊亂，具體表現為耳鳴、腿軟、腳麻等癥狀。
圖片來源：攝圖網
2、誘發頸椎、脊椎疾病
趴桌睡會長時間歪曲頸部和壓迫上半身，容易造成肩頸部肌肉酸痛，可能使頸椎輕微變形。與此同時，上半身長時間受到壓迫容易使脊柱彎曲，從而誘發腰肌勞損等病癥。
3、誘發呼吸道疾病
趴桌睡覺會使身體彎曲度增加，壓迫肺部，增加肺部負擔;又會因為供血供氧不足導致肺部無法正常舒展，呼吸不順，影響呼吸功能。
4、誘發手肘尺神經疾病
趴在桌子上睡覺需要手肘大幅度向外彎，容易使得位于肘部皮膚和骨頭之間的尺神經因長時間受到壓迫而受傷，形成尺神經病變或神經黏連，導致小指和無名指酸痛麻木。
5、損傷眼睛
趴在桌子上睡覺時一般會將頭枕在胳膊上，眼球便有可能受到壓迫，從而引發高度近視，嚴重時甚至還會引起青光眼。
對此專家表示，眼球若長時間受到壓迫，的確會導致眼壓升高，阻礙眼部血液的流動，從而對視力造成一定的影響。
最后，借由午睡這一事例，小諾向大家科普一個保險知識：
脊椎病作為長期趴著午睡可能導致的疾病之一，在世界衛生組織公布的“全球十大頑疾”中，排名第二位，發病年紀日趨年輕化，現在很多年輕人都會有。
患有頸椎病對買保險是有影響的。如果沒有并發癥，只有疼痛等癥狀，沒有神經系統癥狀，對投保的影響小，一般重疾險、醫療險、壽險等健康告知嚴格的險種是可以順利投保的。如果有相關神經系統的癥狀，出現并發癥，那么對投保是有較大影響的。
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