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別把瘦與健康劃等號(hào)

時(shí)間:2019-01-11 11:36:38 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:隨著人們生活水平的提高、生活工作壓力的增加,肥胖的發(fā)病率越來越高,發(fā)病年齡越來越小。無論是出于“悅己者容”或“千金難買老來瘦”的目的,減肥追瘦成了一股潮流熱風(fēng)。但是,瘦的人就真的健康,一定長壽了嗎?

  從生理病理角度來分析,“瘦”可以分為體質(zhì)性消瘦和病理性消瘦。有些人多年來一直比較消瘦,并無任何身體心理異常,往往與遺傳有關(guān),我們稱之為體質(zhì)性消瘦。但是如果一個(gè)人過于消瘦,還伴有身體不適;或體重在短期內(nèi)突然莫名下降時(shí),應(yīng)警惕病理性消瘦可能。

一、消瘦可能患有哪些疾病呢?

  1、消瘦的人可能是因?yàn)槟I上腺皮質(zhì)功能減退,臨床多見于中老年人。早期癥狀可僅表現(xiàn)為消瘦,以后才逐漸出現(xiàn)皮膚黏膜色素沉著。若再同時(shí)伴有低血壓、低血糖、低體溫,則本病的可能性更大。

  2、消瘦的人可能得了甲亢病,往往還伴有為突眼、粗脖子、易激動(dòng)、易出汗、易心慌、大便增多、女性月經(jīng)紊亂,所以,出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí),大家要記得去查查甲狀腺功能。消瘦的人可能患有糖尿病,特別是有糖尿病家族史時(shí)。所以,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己莫名口干多飲、小便增多、嘴饞多食時(shí),要記得去測一下空腹和餐后血糖。


圖片來源:攝圖網(wǎng)

二、怎樣做到科學(xué)的瘦?

  首先吃飯速度必須要減慢,飲食必須要控制,要均衡飲食,盡量少吃高油高鹽高甜的東西。在吃完飯以后,在餐間或者是晚餐后要出去做有氧運(yùn)動(dòng)。所以科學(xué)的瘦,管住嘴邁開腿是王道。減重并不代表健康,重量并不是健康的標(biāo)準(zhǔn)。減多少體重并不重要,最怕快速反復(fù)的體重變動(dòng),時(shí)間長了以后會(huì)損害血管,肥胖最壞的結(jié)果是血管的病變引起心囊的病變,會(huì)引起死亡。如果一個(gè)月減重30公斤,體內(nèi)會(huì)進(jìn)入一個(gè)非常高的氧化應(yīng)激狀態(tài),心臟承受不了。

  瘦和肥胖都會(huì)使我們的身體患病,我們要健康飲食健康減肥,為了防范消瘦和肥胖帶來的疾病風(fēng)險(xiǎn),我們可以為自己買一份健康保險(xiǎn)。過瘦或者過胖有的時(shí)候是會(huì)影響我們投保的,不同的保險(xiǎn)公司的標(biāo)準(zhǔn)不一樣,一般保險(xiǎn)公司對(duì)于體重過輕的定義是BMI<16或17,有的保險(xiǎn)公司會(huì)規(guī)定小于16無法投保,有的保險(xiǎn)公司可能沒有這些要求,我們可以根據(jù)我們的情況選擇合適的保險(xiǎn)公司。

  我們都知道保險(xiǎn)公司通過疾病保險(xiǎn)醫(yī)療保險(xiǎn)、失能收入損失保險(xiǎn)和護(hù)理保險(xiǎn)等方式對(duì)因健康原因?qū)е碌膿p失給付保險(xiǎn)金的保險(xiǎn)。即使我們身體健康也應(yīng)該給自己買一些基本的大病保險(xiǎn),購買健康保險(xiǎn)后,患病的報(bào)銷理賠都是非常方便的,這樣就為自己的健康增加了一份保障。

  總之我們不應(yīng)一味地追求瘦,而要健康的瘦。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識(shí)為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請(qǐng)以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

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