為什么女人在經(jīng)期的時(shí)候脾氣會(huì)很不好？
摘要：女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多人會(huì)伴隨著有一些身體的不適，比如痛經(jīng)等問(wèn)題。痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致肚子劇痛，在面對(duì)痛經(jīng)的同時(shí)她還需要處理很多事情，所以這一系列事情就會(huì)影響到她的心情，脾氣就會(huì)變得暴躁，脾氣自然就不如平時(shí)那么好了。
一、什么是月經(jīng)
來(lái)月經(jīng)是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，月經(jīng)俗稱例假，也可稱之為“大姨媽”，月經(jīng)是由于女性體內(nèi)的雌性激素水平的變化從而引起的陰道出血現(xiàn)象，這種出血現(xiàn)象在正常情況下，會(huì)每個(gè)月固定有一次，而且一般一個(gè)月會(huì)持續(xù)出血5~7天。月經(jīng)的主要成分是由血液、脫落的子宮內(nèi)膜等組成，而且正常月經(jīng)的量為50ml~80ml，所以來(lái)月經(jīng)時(shí)需要注意出血的量。而經(jīng)期指的就是來(lái)月經(jīng)的第一天到月經(jīng)完全干凈的整個(gè)時(shí)期，一般會(huì)是5到7天左右，若是經(jīng)期大于7天或者小于5天，就說(shuō)明月經(jīng)經(jīng)期異常，需要去醫(yī)院檢查，好對(duì)癥下藥。
二、來(lái)月經(jīng)時(shí)的注意事項(xiàng)
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要控制運(yùn)動(dòng)量，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多或者影響子宮的正常位置。
1、盡量避免過(guò)冷或者過(guò)熱的刺激，不然會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
2、不能穿緊身褲，內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)而且透風(fēng)性能好，內(nèi)褲要勤換洗，晾曬時(shí)環(huán)境要通風(fēng)干燥，注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，并且注意私密部位的清洗。
3、不宜吃生冷以及酸辣等刺激性食物，不然會(huì)導(dǎo)致小腹劇痛，多喝開(kāi)水，保持大便暢通。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、女人在經(jīng)期時(shí)為什么脾氣不好
眾所周知，許多女性在經(jīng)期時(shí)容易存在情緒波動(dòng)，情緒十分低落亦或者脾氣十分暴躁。由于女性月經(jīng)期時(shí)體內(nèi)的激素會(huì)突然減少，就會(huì)影響全身的系統(tǒng)，出現(xiàn)一些身體上的不適，醫(yī)學(xué)上把這種變化比較明顯的叫做經(jīng)期緊張癥。這種癥狀一般表現(xiàn)為：
1、以精神癥狀為主的：常見(jiàn)為神經(jīng)敏感、煩躁易怒、全身乏力、精力不集中等等;
2、以軀體癥狀為主的：常見(jiàn)為腹部脹氣感、便秘、小腹墜痛、乳房脹痛等等。
女性在月經(jīng)期的時(shí)候，由于體內(nèi)的激素出現(xiàn)了明顯的變化，會(huì)對(duì)外界的反應(yīng)過(guò)于敏感，所以很多女性都會(huì)出現(xiàn)脾氣比較暴躁的表現(xiàn)。
在很多時(shí)候有的人認(rèn)為女性在月經(jīng)時(shí)亂發(fā)脾氣是故意的，其實(shí)并不是，只是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)的時(shí)候，她們體內(nèi)的某些激素突然變少，引起她們身體的一些不適，所以脾氣會(huì)比較暴躁，再加上生活中的一些零零碎碎的小事情，就加劇了她們脾氣的爆發(fā)，月經(jīng)期一過(guò)她們就恢復(fù)了。
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