得糖尿病是因為吃糖太多？真正的兇手在這里
摘要：得糖尿病肯定與吃糖太多有關系，吃糖多是造成糖尿病發生的原因之一，但并不是得病的充分必要條件。
在人們約定俗成的意識里，吃糖過多是通往糖尿病的必經之路，仿佛糖是造成此病十惡不赦的元兇。在此，不得不為糖辯解一下，其實并非吃糖多一定觸發糖尿病，不吃糖的人也有可能得糖尿病。那么，你了解糖尿病嗎?
一、糖尿病是什么?
糖尿病是代謝性疾病，主要跟體內胰島素有很大關系。胰島素是體內分泌的降低血糖的唯一激素。當胰島素作用不夠或胰島素分泌減少，或者兩種情況同時存在時，都會引起血糖變高。糖尿病是非常常見的疾病，在中國有大概一億的糖尿病人。
二、糖尿病是吃糖太多所致?
糖尿病患者出現尿糖，并不是因為糖吃得太多，而是機體無法利用這些糖，這時血液中的糖比較多，當超過一定的量時，就會形成糖尿。因此，糖尿病跟吃糖多少并沒有直接關系，但不可否認的是，長期大量攝入甜食，會增加患糖尿病的風險。
圖片來源：攝圖網
三、為什么有人易得糖尿病?
吃糖多易誘發糖尿病，但同樣是吃糖，有人易得糖尿病，而有人的血糖卻不高，這是為什么?主要原因在于不同的人胰島細胞抗損能力不同，有糖尿病家族史的人由于遺傳基因的缺陷容易受損。對于胰島細胞抗損能力強的人來說能夠適應高血糖的刺激分泌出更多的胰島素，從而維持血糖不升高，但如果這種強刺激長期存在，胰島細胞最終也會因“過勞”受損無法維持正常的血糖水平而發生糖尿病。
四、如何在生活中做好預防糖尿病的措施?
首先，對于一些家族內有直系親屬患有糖尿病的人群而言，要定期地去檢查身體。并且要養成良好的生活習慣，控制體重在正常范圍內，不要抽煙酗酒。
然后，要堅持鍛煉身體，運動能夠促進胰島素進行分泌，對于糖尿病的預防是很有效果的。
其次，日常生活中要保持良好的心態，當壓力過大的時候及時排解，讓自己的心態保持平和。
最后，我們可以為預防糖尿病購買一份保險。商業保險中的重疾險產品每家保險公司保的病種是不同的，而糖尿病分為Ⅰ 型和Ⅱ型，達到了Ⅰ 型糖尿病的程度，就可以算是重疾了。有些重疾險中就有包含了Ⅰ 型糖尿病的。而糖尿病病人也能正常購買意外險、部分醫療險，還有糖尿病特定疾病保險。糖尿病特定疾病保險是保險公司開發的特定保險，專門針對糖尿病病人，但一般只保糖尿病并發癥。
讓我們養成良好生活習慣，對糖尿病說——“不!”。
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