年輕人！千萬別低估你與死亡的距離
摘要：在很多年輕人看來，猝死這件事對他們來說似乎遙不可及。大多數人認為自己身體健康，不可能與猝死有聯系，但當猝死發生在他們身上時，他們往往連反應的時間都沒有就失去了意識。由此可見，猝死并非年輕人們所能低估的小事！
猝死，是目前人類最嚴重的疾病之一。
世界衛生組織(WHO)給猝死的定義是：“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”用三要素概括則為，患者平素健康;患者屬于自然死亡;猝死是突然發生的。所以，年輕人們不能因為自己身體強壯便低估猝死，猝死不分年齡段，且年輕人是猝死的高發人群!
這些年，關于年輕人猝死的報道屢見不鮮，人們在感嘆生命脆弱的同時，也在反思，為何這種悲劇頻頻發生在年輕人身上?
一、猝死的原因
其實，年輕人猝死率以心源性猝死居多，究其根本，都與年輕人的諸多不良習慣有關，例如：
1、吸煙
吸煙時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸煙容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素。
2、酗酒
酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡。
3、熬夜
隨著科技技術的發展，很多年輕人都有熬夜的習慣。熬夜很容易使精神興奮，尤其是在玩手機之后，精神興奮常常會導致失眠。惡性循環下去，容易使年輕人的生物鐘紊亂，神經過度興奮，從而會產生室顫，心跳加速，造成心源性猝死。
4、壓力調節失敗
社會的進步帶來更多的競爭，年輕人的壓力也越來越大了。過多的壓力容易使內分泌失調，會產生兒茶酚等物質，這類物質容易導致血管收縮，使得心跳加快，造成了心肌缺氧。
5、過度勞累
有許多的年輕人為了拼業績，工作時什么也不顧，導致吃飯、作息不規律。久而久之，就會引起低糖低鉀，電解質紊亂，導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。
二、猝死的征兆
看完導致猝死的原因，也許有的人會開始反思自己最近的生活狀態，甚至開始懷疑自己是否也快猝死了。如果你也有此擔憂，那么就快記下猝死前的這些征兆，以便及時就醫：
1、疼痛
相比較而言，疼痛反應是猝死的發病征兆中，最易被感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
2、憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降
如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，要高度懷疑可能是肺栓塞。
3、重度的血壓升高
對于主動脈夾層患者，發病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
4、胸痛
冠心病猝死率最高，典型表現為胸痛，一般發生在胸骨后方，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是 “按著疼” 的感覺往往跟心臟關系不大。
圖片來源：攝圖網
由此可見，猝死的征兆有很多，猝死的原因也有很多。猝死很有可能就發生在大家生活中一個不經意的瞬間，但如果提前購置了保險，大家的顧慮也會變少。因此，考慮到自己與親人的未來，年輕人們應當了解猝死屬于哪一類保險的賠付范圍：
1、各類壽險產品
壽險產品的保險責任，包含了意外身故及疾病身故(一般要求)在等待期內。同時，杠桿率較高的保障型定期壽險更符合年輕人的需求。
2、各類明確注明含猝死責任的意外險產品
對于意外險產品來說，要保障猝死責任需要在條款中明確注明屬于保險責任，但猝死責任的保額往往要低于主險意外身故責任的保額，這一點也需要大家在購買時多加注意。
3、各類兩全保險產品
該險種中已經包含了疾病身故責任，因此也可以提供猝死保障。
最后，小諾還是建議年輕人們，在日常生活中一定要避免壓力過大，注意合理的作息，每天保持一個健康飽滿的精神狀態。猝死是現代生活節奏下經常發生的案例，所以一定要把握好自己的生活節奏，不要過度的去透支身體，畢竟大家的健康比一切都重要。
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