醬油吃多了會讓人變黑嗎？今天就給大家科普一下！
摘要：作為中國古老的一種調味品，醬油在的烹飪過程中占據著舉足輕重的地位。但不知道從什么時候開始，人們的周邊開始流傳這樣一句話，“醬油吃多了會讓人變黑”，而作為日常不可或缺的調味品，人們對醬油可謂是又愛又怕。那么，醬油吃多了真的會讓人變黑嗎？
醬油對人的膚色影響并不大
1、醬油基本上不會改變人的膚色
人們通常會發現，那些喜歡日光浴的人，皮膚會比較黝黑。這是因為經常曬太陽后，人體的黑色素就比較多的沉積在皮膚上。所以說，讓人變黑的最主要的原因，是皮膚里黑色素的含量。那黑色素是怎么產生的呢?人的身體中有一種叫絡氨酸的物質，它在洛氨酸酶的催化下，就會產生黑色素。吃醬油會讓人變黑這種說法，也是因為醬油中含有酪氨酸。但是我們應該知道，醬油中絡氨酸的含量非常的少。所以說即使平時吃的多一點。也不會對人的皮膚產生太大的影響。但是醬油通常都比較咸。所以平時盡量也不要吃太多。
2、吃東西一般都不會導致人變黑
好多人都知道，絡氨酸是產生皮膚黑色素的原料。但是我們平常吃的食物中很多都含有絡氨酸。既然吃醬油，不會讓人變黑。那么吃其他的食物呢?比如很多奶制品和豆制品，都含有很高的絡氨酸。其實大可不必擔心。這些食物中的絡氨酸不會讓人變黑。因為我們吃進身體中的食物，是需要經過復雜的腸胃消化的。胃酸是一種腐蝕性很高的分泌液。我們吃進身體內的絡氨酸都很大的程度上受到了破壞。所以在平時喝牛奶或者吃豆漿的時候，大可不用擔心。
3、醬油不會產生黑色素
醬油中雖然還有很多的絡氨酸，但是絡氨酸如果想變成黑色素，沉積在人的皮膚上。它是需要經過一種酶的催化的。醬油中并沒有這種催化劑的存在。所以吃醬油是不會讓人變黑的。
圖片來源：攝圖網
醬油怎樣吃才健康
1、不要混淆烹飪醬油和涼拌醬油
醬油有很多種類型，每一種醬油類型都有不同的作用。比如烹飪醬油適合炒菜使用，要經過高溫才能讓食物更加入味。而涼拌醬油可以直接入口，衛生標準更高。烹飪醬油的細菌往往比較多，如果混淆使用，可患胃腸炎等疾病。
2、注意醬油添加時間
醬油的用法十分講究，尤其是在添加時間上，醬油加入菜肴的時間不同，都有不同的口味。比如制作魚肉食物，可以早添加醬油，有利于讓醬油更好進入肉質的深層組織。如果是炒青菜，可以待青菜八成熟之后，再適當添加少量醬油，避免鍋內的高溫分解醬油中的氨基酸。
3、注重醬油的儲存
醬油很容易變質，尤其在天氣潮濕的春季，一旦暴露在空氣中，可能就會受到細菌的影響而出現變質，因此大家要注意醬油的儲存方法。為了避免醬油變質，在使用完醬油之后添加幾滴食用油，然后放兩個大蒜片，可以達到理想的防霉作用。
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