在夏季高溫天中暑該怎么辦呢？
摘要：中暑在夏季是很常見的疾病，那么究竟中暑有什么癥狀，如果真的遇到中暑又該怎么辦呢？
最近，進(jìn)入炎熱的夏季，如果人在陽光下暴曬太久，或長時(shí)間在高溫環(huán)境下進(jìn)行工作等，就容易出現(xiàn)中暑的癥狀，那么中暑的表現(xiàn)都有哪些?中暑了以后又該怎么辦呢?
一、中暑是什么，有什么癥狀？
中暑指的是人在高溫和高濕的環(huán)境下(暑熱季節(jié))，人體的產(chǎn)熱和散熱系統(tǒng)就會(huì)失衡，導(dǎo)致人體的體溫調(diào)節(jié)和汗腺功能受限，人體的水電解質(zhì)代謝紊亂，人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等的一系列表現(xiàn)。
中暑一般的常見癥狀表現(xiàn)有：頭暈、體溫升高、惡心嘔吐、乏力眩暈、呼吸加快等，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)神志不清、抽搐、昏迷甚至猝死的狀況。
二、高溫天中暑怎么辦？
如果是輕微的中暑，應(yīng)將中暑者立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)的地方，解開中暑者的衣領(lǐng)，盡快擦干汗水，補(bǔ)充體液，如水、淡鹽水、綠豆湯等，還可以再適當(dāng)吃一些解暑的藥。
如果是嚴(yán)重的中暑，例如患者出現(xiàn)神智不清、昏迷、抽搐等，除了要先把患者移到通風(fēng)陰涼的地方之外，還要撥打120等待援救，與此同時(shí)將患者平躺，為了保持患者呼吸的通暢盡量使其的頭后仰;另外在等待的過程中，可以用濕毛巾敷在患者的頭部、腋下，還可以用濕毛巾進(jìn)行全身擦拭以此來降低患者的體溫。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何預(yù)防中暑？
1.多喝水：因?yàn)楦邷靥烊巳菀壮龊梗瑫?huì)流失大量的電解質(zhì)，所以要多喝水、鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充鹽分和水分。
2.避免暴曬：夏季要盡量避免在烈日下直曬，如果不可避免的話盡量做好防曬措施，穿透氣性良好的淺色衣物，如棉麻材料的衣服。
3.準(zhǔn)備一些防中暑的藥物：在夏季可以準(zhǔn)備些防暑藥品，如藿香正氣水等。
除此之外，不妨選擇一份保險(xiǎn)來作為自己和家人的保障，投保人在理賠時(shí)可以根據(jù)不同保險(xiǎn)產(chǎn)品的保障對(duì)象來進(jìn)行選擇，比如意外險(xiǎn)對(duì)于由中暑引起的意外事故是可以進(jìn)行賠付的;健康醫(yī)療險(xiǎn)對(duì)于需要住院治療的嚴(yán)重中暑患者可以進(jìn)行賠付。
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