怎樣訓練寶寶自主吃飯能力？
摘要：寶寶吃飯是個令人操心的事，尤其如果是爺爺奶奶帶孩子，每天都要上演“你追我跑”的喂飯大戰，吃一口，跑一圈不止，寶寶心里煩得要死，爺爺奶奶心疼，恨不得讓寶寶多吃幾口，而爸媽心累。
訓練寶寶吃飯是一個很漫長且辛苦的過程，要給寶寶足夠的耐心。但大多數的家長沒有很好的辦法來解決這個問題，寶寶吃不好，導致家長也無法安心享用美食。那么我們有哪些好的辦法來讓寶寶自己吃飯，減輕自己的負擔呢?
一、讓寶寶自主吃飯的幾個小技巧
1、在寶寶吃飯的時候營造輕松愉快的進食氛圍。在寶寶吃飯的時候營造一個輕松、愉快的飲食環境，讓寶寶們在享受吃飯吃東西時玩耍的樂趣，還有就是不要對寶寶的挑食行為進行過多的干涉，我們要做的就是引導，否則干涉過多，會很容易導致寶寶產生壓力。
2、有所選擇地讓寶寶吃。雖然說在寶寶吃飯的時候不要干涉過多，但是該讓寶寶吃什么，什么不該讓寶寶吃，作為家長的我們還是要清楚的。
3、在寶寶吃東西的時候，允許寶寶用手抓食物。不要想著去制止寶寶拿手抓取食物，這樣會讓寶寶產生逆反的情緒。還有，用手抓的好處就是還可以鍛煉寶寶的手部肌肉。
4、要提升自己的烹飪水平。寶寶雖然吃得少，但是寶寶也是有自己的喜好的，如果寶寶不想吃飯也有可能是食物不夠好吃。
圖片來源：攝圖網
二、分步驟教孩子
其實吃飯對寶寶來說是一個很復雜的動作，需要手、眼、嘴巴等各種器官的配合。吃飯可以分解為拿起勺子、用勺子舀食物、抬起勺子，把勺子放入嘴巴。
剛開始的時候，我們可以幫寶寶把飯舀好，調整好飯的位置，不讓飯那么容易掉落，然后把勺子放在餐盤上，我們可以對寶寶說“寶寶，拿起勺子”。當寶寶拿起勺子的時候，可以邊做吃飯的動作邊和寶寶說“把勺子放進嘴巴里，啊嗚，真好吃”。
過了一段時間之后寶寶把勺子放進嘴巴的動作就會很熟練，就可以加入舀飯的這個動作了。一步一步地把吃飯的一系列動作完成之后，寶寶就學會自己吃飯了。
要給寶寶練習的機會，不要強迫，不要包辦，不要嫌臟嫌浪費就剝奪這個機會，可以在寶寶自己吃飯的時候，餐椅下墊點廢報紙、一次性桌布，這樣收拾起來就不會困難啦。
因此，要給寶寶足夠的耐心讓寶寶去學會吃飯的動作，讓寶寶自己學會自主吃飯之后我們自己也會減輕很多負擔。
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