保健品服用禁忌，你知道嗎？
摘要：保健品能夠增強人體免疫力，還能延緩衰老，深受人們喜愛。但是有些保健品和藥品是不可以同時服用的，如果同時服用，可能會有適得其反的作用。
一、保健品使用禁忌
1、降壓藥與保健品
就拿維生素C與降壓藥來說吧，維生素C是水溶性維生素，一般要求飯后服用。而降壓藥一般的要求是長期食用，多建議晨起空腹食用。由此可見，這兩類藥物是不適合同時服用的，對于其他保健品和降壓藥大多也是如此。
2、抗生素和乳酸菌
眾所周知，抗生素可以有效殺滅人們體內的有害病菌，而乳酸菌則能夠幫助人體緩解腹瀉以及便秘等癥狀，對人體的健康有益。但如果抗生素與乳酸菌一同使用的話，抗生素就會將乳酸菌當做細菌給消滅掉，同時乳酸菌也會降低抗生素的功效，使得保健品產生適得其反的作用。
3、抗骨質疏松藥和鎂鐵元素補充劑
如果因為骨密度下降而被確診為骨質疏松癥的話，建議在服用藥物的同時應當盡量避免服用鎂鐵元素補充劑。因為該類補充劑中的成分會影響前者的藥效。但如果確實需要服用的話，那么建議在使用抗骨質疏松藥物之后的一到兩個小時，再去服用該類補充劑。
4、鈣劑和強心藥
長期心臟病的老人可能會服用含有洋地黃等的強心藥，建議這類藥品最好不要和含有鈣和維生素D的保健品一起服用，否則容易引發洋地黃中毒。如果老人骨質疏松十分嚴重，就需要在嚴密監測條件下使用鈣劑，同時最好定期檢測血鈣水平和洋地黃的不良反應。
一般情況下，是不建議同時長期服用超過5種的保健品。但是，如果真的是身體存在健康方面的問題，的確需要這些產品來調理的話，應該根據具體的情況來做決定。
圖片來源：攝圖網
二、如何科學對待保健品？
我們并不片面否定保健品本身應有的效果，但是對于市面上非正規廠家生產的某些“特效”保健品，消費者需要格外提高警惕，并拒絕購買。保健品可以看做一日三餐之外的“小點心”，成為規律的生活、正確的鍛煉和美好的心情的輔助品，在身體狀態欠佳時的適當調劑。然而，生病了就應該及時就醫，按照醫囑接受專業的藥物治療，這是最安全、最經濟有效的方法。但如果確實需要同時服用的話，那么間隔兩個小時服用是最有效的降低風險的方法，另外在服藥期間應該仔細地咨詢一下醫生，切勿濫用藥物。
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