適量飲酒有益健康？完全是謠言！
摘要：酒文化源遠流長，生活中，我們也可能聽說“適量飲酒有益健康”這樣的話，但適量飲酒真的對健康有益嗎？全球疾病負擔研究組研究發(fā)現(xiàn)：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲有益的說法，根本就不存在！
在日常生活中，大家似乎對“適量飲酒，有益健康”這一觀念達成了共識，“小酌怡情”、“少量紅酒對身體好”等等也總是拿來勸那些不愛喝酒的人小酌幾杯。每天喝紅酒也被包裝成一種健康養(yǎng)生的不二法則。
其實，打著健康的幌子去喝酒是非常不靠譜的行為，它非但沒有科學依據(jù)，反倒是越來越多的證明表示：不管量多量少，酒一進肚子就開始傷害我們的身體了。小諾在這里好好澄清一下大家對“適度飲酒有益健康的”誤解。
誤解一：葡萄酒對身體有益
經(jīng)常有人說喝點紅酒對身體有益，很多女性選擇睡前喝一杯紅酒，美容養(yǎng)顏、抗衰老。因為有一種說法是：葡萄酒內(nèi)含有抗氧化劑如白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天然多酚類物質(zhì)。在醫(yī)學上，它既能充當腫瘤的化學預防，又能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。但事實上葡萄酒里白藜蘆醇量相當?shù)停刻旌纫粐嵰膊蛔阋宰屗l(fā)揮強大功效!
誤解二：少量喝酒有利于預防心血管疾病
根據(jù)一些研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒雖然有利于減少冠心病、心衰、中風的風險，但也會增加房顫風險，所謂房顫，全稱心房顫動，是最常見的持續(xù)性心率失常，這說明其對心血管病的保護作用并不是“全方位覆蓋”的，很有可能利弊相抵甚至弊大于利。少量飲酒的有益作用只體現(xiàn)在部分心血管疾病，而在內(nèi)分泌疾病中、無論量有多少，飲酒都是徹頭徹腦的有害因素。所以，從整體健康的角度來說，不建議大家用飲酒的方式來預防心血管疾病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
誤解三：喝酒有益于長壽
很多老人都愛好平時喝幾口小酒，有些人就認為，老人家一把年紀了身體依舊還好，可能就是因為飲酒對身體有好處。有科研人員對這一說法進行了研究，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：喝得越多，患病幾率越大，酒精攝入量與全因死亡率正相關(guān)。喝酒與中風、心機梗死之外的冠心病、心衰、致命性高血壓、致命性主動脈等心血管疾病相關(guān)，也就是說，喝得越多，得這些疾病的風險越高。另外，酒精對肝臟也是一種負擔，酒精還是導致人體至少7個部位癌癥的罪魁禍首!
酒雖然能給人愉悅，促進感情，但酒對身體各個器官各個系統(tǒng)基本都是有損害的。酒可能有助于降低冠心病風險，但飲酒還可能促發(fā)200種以上的疾病，飲酒帶來的極少量益處也會被這些疾病所抵消。所以，為了大家的身體健康，在這里小諾小編還是呼吁大家：在節(jié)日期間以及在平時的日子里，少飲酒或不飲酒!
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