時(shí)代在不斷發(fā)展，越來(lái)越多的新鮮事物出現(xiàn)在人們的視野當(dāng)中，隨之而來(lái)的還有許多病癥，腫瘤就是其中之一。腫瘤也分惡性腫瘤和良性腫瘤，很多人為了工作或者是學(xué)習(xí)，常常忽略自己的身體，經(jīng)常熬夜加班、熬夜學(xué)習(xí)，只為了能夠達(dá)到預(yù)期的工作效果或者是達(dá)到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。但是，沒有一個(gè)好身體，就算在工作上有再高的成就、在學(xué)業(yè)上有再高的造詣?dòng)钟惺裁匆饬x呢?為了讓自己有個(gè)更健康的身體，了解惡性腫瘤的十大特征是很有必要的。

一、惡性腫瘤的十大特征

　　1、自足的生長(zhǎng)/增殖信號(hào)：體內(nèi)細(xì)胞開始快速地進(jìn)行繁殖、生長(zhǎng)，人的體重也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化;

　　2、生長(zhǎng)抑制信號(hào)抗拒：身體自身無(wú)法抑制腫瘤的生長(zhǎng)，換個(gè)說(shuō)法就是，惡性腫瘤會(huì)一直生長(zhǎng)，在發(fā)現(xiàn)的時(shí)候往往都是中晚期了;

　　3、凋亡受阻：惡性腫瘤細(xì)胞存活時(shí)間比一般細(xì)胞要長(zhǎng)，因?yàn)樗鼈兊牡蛲鍪艿搅俗璧K，所以它們會(huì)大量且長(zhǎng)時(shí)間存活;

　　4、無(wú)限復(fù)制潛能：惡性腫瘤細(xì)胞會(huì)進(jìn)行自我無(wú)限復(fù)制，所以惡性腫瘤細(xì)胞繁殖得很快速，惡性腫瘤也往往形成得較快;

　　5、持續(xù)血管生成：惡性腫瘤形成后，會(huì)使得體內(nèi)許多血管非正?；绊懭梭w的正常生理機(jī)能;

　　6、浸潤(rùn)/轉(zhuǎn)移性能：惡性腫瘤細(xì)胞會(huì)利用轉(zhuǎn)移性能，將其他健康細(xì)胞同化，使得惡性腫瘤得以生長(zhǎng);

　　7、免疫逃逸：惡性腫瘤細(xì)胞會(huì)持續(xù)性地發(fā)生突變，并且還會(huì)逃逸已建立的抗感染免疫抗體的中和和阻斷作用;

　　8、應(yīng)激反應(yīng)：代謝應(yīng)激：乳酸形成;蛋白質(zhì)毒性應(yīng)激：熱休克蛋白反應(yīng)促腫瘤生長(zhǎng);有絲分裂應(yīng)激：染色體不穩(wěn)定;氧化應(yīng)激：自由基形成;DNA損傷應(yīng)激：DNA雙鏈斷裂。

　　9、基質(zhì)促腫瘤作用;

　　10、炎性介質(zhì)促腫瘤增殖。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

二、如何預(yù)防惡性腫瘤

　　雖然說(shuō)惡性腫瘤很可怕，但是我們可以通過(guò)一定的手段和措施來(lái)預(yù)防惡性腫瘤，維持我們身體的健康。那么，怎么預(yù)防惡性腫瘤呢?

1、保證食物多樣化：吃的東西不能太單一，要保證攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡;

2、避免體重過(guò)輕或者過(guò)重：體重過(guò)輕或者過(guò)重都會(huì)引起相應(yīng)的疾病，誘導(dǎo)惡性腫瘤的發(fā)生和形成;

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠更好地預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生，也能夠讓自己對(duì)生活多一份期待;

4、堅(jiān)持每天吃蔬果：多吃蔬菜和水果有益于補(bǔ)充維生素，讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加均衡;

5、堅(jiān)持每天吃谷類、豆類等粗加工谷類；

6、戒煙戒酒：不吸煙不喝酒有益于身體健康，也有益于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;

7、控制肉的攝入量：魚類或者禽類的肉要比紅肉更健康，因此更加推薦食用魚類或者禽類的肉來(lái)補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì);

8、減少食鹽以及腌制食品的攝入量：食鹽食用過(guò)多不僅會(huì)引起身體的不適，還會(huì)引起許多疾病，腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽，即致癌物質(zhì)，因此也需要控制攝入量;

9、不食用發(fā)霉、過(guò)期食品：發(fā)霉以及過(guò)期的食品中也含有一定的致癌物質(zhì)，因此，在食物發(fā)霉或者過(guò)期后不要出于心疼不舍的心理而吃下去，這樣不僅傷害自己的身體健康，還會(huì)在生病后后悔不已;

10、不吃燒焦的食物，并且盡量不吃燒烤類食物。