你知道新晉的中國四大火爐城市是哪嗎?南京和武漢竟然從中除名，更換為福州與杭州，其熱度依次為重慶、福州、杭州、南昌，而這些地方的人每年夏天所忍受的溫度可能會(huì)高達(dá)40度以上。

　　可王先生昨天剛從已經(jīng)退出了中國四大火爐城市的南京回來，還一直報(bào)怨天氣的炎熱，只要是走出室內(nèi)，僅站著不動(dòng)，立馬就汗流浹背了，于是只好乖乖的躲進(jìn)空調(diào)房。天氣的炎熱致使人們對于空調(diào)的依賴已經(jīng)變成了一件習(xí)以為常的事，可細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，正是因?yàn)榭照{(diào)的使用，人體機(jī)能所受到的破壞正逐漸趨向于一種叫“空調(diào)病”的癥狀。那具體什么叫“空調(diào)病”呢?我們又該如何預(yù)防呢?

　　什么是“空調(diào)病”?

　　人體的皮膚具有散熱功能，然而當(dāng)外界溫度高于體內(nèi)時(shí)，人體散熱機(jī)能下降，便會(huì)有熱的感覺。人在熱的狀態(tài)下是難以忍受的，因此大多數(shù)人在夏天會(huì)常依賴于空調(diào)，但使用空調(diào)的房間濕度會(huì)較低，若人長期處在該環(huán)境中，人體眼鼻等處的黏膜會(huì)受到一定程度的破壞，而由于使用空調(diào)的房間長期處于密閉狀態(tài)，空氣流動(dòng)性差，會(huì)導(dǎo)致微生物的滋長，引發(fā)病毒感染等。

　　再者室內(nèi)外的溫差大也會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)中樞難以適應(yīng)，從而引發(fā)多種疾病，通常表現(xiàn)為頭暈、食欲不振、肌肉酸痛、呼吸道感染、關(guān)節(jié)痛、皮膚過敏等癥狀，這就是所謂的“空調(diào)病”，也叫空調(diào)綜合征。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　我們又該如何預(yù)防呢?

　　1.空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)不易過低，一般以25-28度為易，而且風(fēng)速也不易過強(qiáng);

　　2.要確保房間內(nèi)具有足夠的濕度，空調(diào)雖然能夠保持室內(nèi)的溫度，但不具備調(diào)節(jié)濕度的能力，長時(shí)間待在濕度較低的環(huán)境下，容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，因此應(yīng)對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕;

　　3.空調(diào)的使用一般在相對密閉的空間，室內(nèi)空氣易混濁，細(xì)菌繁殖能力相對提高，很容易導(dǎo)致感冒、哮喘等疾病的突發(fā)，所以每當(dāng)使用空調(diào)3小時(shí)左右，需打開門窗進(jìn)行適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣清新。

　　空調(diào)的使用會(huì)給人們制造出令人舒心的環(huán)境，但正因?yàn)槲覀儗照{(diào)的依賴，使我們更容易患有“空調(diào)病”，長期以往的發(fā)展還會(huì)蔓延為多重的慢性疾病，情況嚴(yán)重者還會(huì)有長期住院治療的風(fēng)險(xiǎn)。從一方面來看這影響了人體正常的健康生活，而另一方面治療所使用到的醫(yī)療費(fèi)用也是一大消費(fèi)，雖然對于購買過健康險(xiǎn)的家庭來說，為了治病而發(fā)生的各種醫(yī)療費(fèi)用會(huì)由保險(xiǎn)公司支付保險(xiǎn)金額，但對于未投保的家庭無疑是一筆較大的負(fù)擔(dān)。

　　既然空調(diào)的使用已經(jīng)成為了一種必要的發(fā)展趨勢，那我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)正面應(yīng)對，將其帶來的風(fēng)險(xiǎn)降低到最低。