想要獻(xiàn)血？你知道有什么該注意的嗎？
摘要：我們常常會在街頭看到鼓勵獻(xiàn)血的宣傳，很多人出于好意，想幫助他人，便去獻(xiàn)血，但卻沒有事先了解獻(xiàn)血的要求，導(dǎo)致獻(xiàn)血不成功。你知道獻(xiàn)血有什么需要注意的嗎？一起來了解一下吧。
獻(xiàn)血是一件偉大的事情，不僅可以幫助需要幫助的人，還可以將自己的愛心傳遞給他人。很多人對獻(xiàn)血并不了解，出于愛心，盲目地獻(xiàn)血。但并不是每個人都適合獻(xiàn)血的。所以想要知道獻(xiàn)血條件和注意事項(xiàng)是什么嗎?一起來看看吧。
一、獻(xiàn)血會損害健康嗎
這個問題幾乎是每一個人都關(guān)心的問題，我獻(xiàn)血幫助了他人，是否會讓自己的健康受損呢?答案是否定的。正常來說，獻(xiàn)血不會超過400ml，大多數(shù)人在獻(xiàn)血時都是捐獻(xiàn)200ml。人體內(nèi)含有成千上萬的紅細(xì)胞，血液是會循環(huán)更新再生的，一天之內(nèi)基本就可以恢復(fù)原有的水平，少量獻(xiàn)血反而有益于身體健康。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、獻(xiàn)血需要注意什么
1、體重小于100斤的男性和90斤的女性不建議獻(xiàn)血，而且貧血的人也不可以獻(xiàn)血，已經(jīng)在身體不健康的情況下，怎么還能獻(xiàn)血呢?
2、來月經(jīng)的女性也不可以獻(xiàn)血，月經(jīng)期間是女性身體最敏感脆弱的時候，這時候獻(xiàn)血，對機(jī)體的損傷無疑是巨大的。
3、在獻(xiàn)血前，要保持良好的情緒，如果對獻(xiàn)血很畏懼或是有暈針的情況，就不太適合獻(xiàn)血了，過度緊張的情況下，獻(xiàn)血對身體也是不好的。
4、有傳染病等其他比較嚴(yán)重的病的患者也不可以獻(xiàn)血。
5、獻(xiàn)血的前一天需要注意休息，擁有一個良好的睡眠才能在第二天獻(xiàn)血時讓身體保持一個良好的狀態(tài)。獻(xiàn)血時不要空腹，不要吃油膩的食物，不要喝酒，要保持清淡的飲食。
6、獻(xiàn)血時要攜帶有效證件，且不可頻繁獻(xiàn)血，半年內(nèi)只能獻(xiàn)一次血。獻(xiàn)血后要有充分的休息時間，保持良好的睡眠，讓身體調(diào)整回來，獻(xiàn)血后幾天內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動，不要提重物，多吃造血食物，有利于血液的再生。
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