睡眠姿勢影響寶寶的一生！寶寶什么睡姿最好？
摘要：寶寶一天的睡眠時間可以達到幾個小時，在這時候，好的睡眠姿勢可以讓他睡得更舒服。
寶寶剛出生的一年期間，是打下健康基礎的重要時期，也是風險最大的時期。寶寶錯誤的睡眠姿勢可能會增加猝死的風險，而正確的睡眠姿勢則是可以保障寶寶的安全，那么應該怎么做才能讓寶寶睡得更好呢?
一、有哪些睡姿是錯誤的？
1、趴著睡
根據調查顯示，寶寶趴著睡覺猝死概率是仰臥的兩倍到十倍左右，趴著睡會使寶寶呼吸不到新鮮空氣，使體內的血碳酸過多，另外，趴著睡也會影響寶寶心血管系統的自我調控，尤其是剛出生的寶寶風險最大。
2、側臥
側臥和趴著睡對寶寶的風險其實是差不多的，但也有些人認為側臥的風險更大，畢竟側臥會壓迫寶寶體內的器官，這對剛出生不久的寶寶來說是非常危險的。另外，一些醫護人員在寶寶剛出生的時候，習慣讓寶寶側臥著，認為這樣可以清理氣道中的羊水，但這其實是沒有科學依據的，家長們千萬不要模仿。
圖片來源：攝圖網
二、什么睡眠姿勢是最適合寶寶的
一般情況下，采取仰臥的睡姿是最合適的，這樣睡覺的時候，寶寶的四肢會得到放松，而且不會對身體的器官造成壓迫感。有些父母看到寶寶仰臥睡覺時頻繁醒過來，認為這種睡姿的睡眠質量不好，其實寶寶在睡眠中出現噩夢等各種不適應的情況，從夢中醒來時很正常的保護反應，并不是什么睡眠質量不好。
三、
寶寶在睡覺的時候仰睡時最合適的，但是醒過來的時候，身邊有父母看著的情況下，可以讓寶寶每天趴著玩幾次，加強他們的運動能力發展，幫助上半身肌肉的發育，緩解寶寶腸絞痛，也可以降低斜頭畸形的發生。
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