近視能否通過鍛煉自愈
摘要：眼睛是一個生物器官，也是一個光學器官。它負責把外界視覺信息聚焦到視網膜上，讓我們看到五彩斑斕的世界。當光線與視網膜聚焦出現了問題，能否通過眼部鍛煉使視力恢復正常呢？近視是一個可逆的過程嗎？
當眼睛視力正常時，平行光線進入眼內，經過眼角膜、晶狀體等折射，最終會在視網膜上聚焦形成清晰的圖像。但如果平行光線進入眼內，聚焦到視網膜前面，視網膜將無法顯示出清晰的圖像，這就是我們平常所說的近視。
一、光線為什么聚焦到視網膜前面
近視患者的眼軸過長。眼軸就是眼球接受光線的角膜到視網膜之間的中軸線距離。當眼軸的位置固定，光線進入眼睛后聚焦的位置也固定，這兩個位置重合，才能視物清晰。近視的患者就是因為眼軸變長，使得光線聚焦到視網膜前面。
角膜和晶狀體狀態改變。當負責折射的角膜和晶狀體的狀態發生了改變，也會改變視覺信息聚焦的位置，即使眼軸的長度正常，也無法像正常人一樣得到清晰的圖像。
圖片來源：攝圖網
二、眼部鍛煉可以讓近視自愈嗎
眼軸長短的改變，角膜和晶狀體狀態的改變是近視的罪魁禍首。許多不正規的眼科診所，利用近視患者求醫心切，散布不實的謠言，通過所謂的眼部鍛煉、眼部按摩來調節眼軸、角膜、晶狀體和視網膜之間的位置關系進而達到治療近視的目的。當眼睛出現了近視的癥狀，就要及時去正規的眼科醫院檢查，佩戴適宜度數的眼鏡，通過科學的方法治療近視。
三、真性近視與假性近視
真性近視需要通過佩戴眼鏡、近視手術等方式進行治療;假性近視是過度用眼之后，眼睛干澀、疲勞，如果眼睛在近視的“早期階段”得不到的重視，最終會發展為不可逆的真性近視。
避免固定模式使用眼睛，在眼睛感到疲勞的時候，就要提醒自己做視覺遠近模糊訓練;改變吃飯走路玩手機、在昏暗的光線下用眼的的不良習慣。在假性近視的源頭，就要保護眼睛，而不是等到視力越來越差，病急亂投醫!
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