過敏性鼻炎又來了，怎么辦？
摘要：過敏性鼻炎是由于人體對某種物質(zhì)過敏而引起的鼻炎，這種鼻炎會給患者帶來特別多的苦難，危害患者的身體健康。那么，得了過敏性鼻炎怎么辦？我們應(yīng)遠離過敏原，用冷水洗臉、清洗鼻腔以增強鼻腔的免疫力，除此之外，我們還應(yīng)增強體質(zhì)，最后的最后，我們可以采用藥物治療。
“鼻塞、鼻癢、流鼻涕，紙巾永遠不夠用”，這是得了過敏性鼻炎人的真實寫照。不得不說，這個病真的很麻煩，但是它的病因又與很多因素有關(guān)，發(fā)病復(fù)雜，因此很難得到根治。那么，得了過敏性鼻炎有什么辦法可以緩解呢?
一、得了過敏性鼻炎怎么做
1、遠離過敏原
實際上，過敏性鼻炎就是過敏造成的鼻炎，因此，緩解過敏性鼻炎的第一步就是要明確過敏原，并進而盡量避免與過敏原接觸。過敏原是多種多樣的，或是諸如花粉、灰塵等吸入形;或是諸如牛奶、雞蛋等食入形;亦或者是肥皂、化妝品等接觸性。因此，明確過敏原是十分重要的。我們應(yīng)盡量避免過敏原的刺激，減少寒冷干燥的空氣對鼻腔的刺激，出門在外時多帶口罩，在室內(nèi)時及時增加室內(nèi)濕度，經(jīng)常更換、清洗家具，經(jīng)常開窗換氣等。
2、冷水洗臉、清洗鼻腔
發(fā)生鼻炎的主要原是因為患者的鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力低。因此，增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉、清洗鼻腔可以使人們鼻部的血管收縮，并進而增強鼻腔的耐寒能力，同時還可以滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔，有助于緩解患者鼻堵的癥狀。
做法：打一盆冷水，憋一口氣，同時把頭低下浸入水中，連續(xù)多次，然后用拇指和食指按摩揉搓鼻梁。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、增強體質(zhì)
運動的好處自是不用多說的。如跑步、游泳等，可以提高人體的免疫力，增強自身素質(zhì)，增強身體對疾病的抵抗力。當(dāng)然，患有過敏性鼻炎的人運動要適度，不能過于劇烈，否則可能會起反作用。
4、藥物治療
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我國的醫(yī)療水平有了顯著提高，各類治療過敏性鼻炎的藥物更是層出不窮。當(dāng)然，具體選用哪類藥物，要怎么治療，應(yīng)該在專門醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不能隨意。
除此之外，患者還可以選擇了脫敏治療。脫敏治療指的是用醫(yī)生用已經(jīng)找出的變應(yīng)原作脫敏劑，剛開始時采用小劑量，然后逐漸增加劑量，到最大忍受量時改為維持量，直到癥狀消失為止。
總之，患了過敏性鼻炎急不得，這是一個長期治療的過程，我們應(yīng)“細心+耐心”，盡量把它對生活的影響降到最小。
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