不知道各位小伙伴們，是否有開燈睡覺呢？
但對(duì)于小孩子而言，這種開燈睡覺可不建議，不僅僅因?yàn)橘M(fèi)電，同時(shí)還會(huì)影響到孩子正常發(fā)育。
 
10歲男孩開燈睡覺，骨齡發(fā)育慢4年
近日，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院就接診了一名10歲的小患者，這位患者身高只有1米多一些，與五六歲的孩子差不多。
經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)，這名男孩的骨齡發(fā)育要比正常的慢了足足4年，隨后咨詢后才得知，原來小男孩在大人的影響下，睡覺總是越來越晚，甚至還開著燈睡覺，導(dǎo)致褪黑素分泌減少。
隨著長(zhǎng)時(shí)間的影響下，孩子晚睡現(xiàn)象越來越頻繁，嚴(yán)重影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
同時(shí)短期開燈睡覺，可能還會(huì)導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育延后，骨齡要比實(shí)際還要偏小，若長(zhǎng)期開燈睡覺，就會(huì)導(dǎo)致孩子正常代謝紊亂，骨齡或許會(huì)提前閉合。
因此，提醒各位家長(zhǎng)，務(wù)必要讓孩子保持正確的睡眠習(xí)慣，若在生長(zhǎng)發(fā)育過程出現(xiàn)異常，一定需要及時(shí)求醫(yī)糾正。
 
晚上開著燈睡覺，究竟有哪些危害？
實(shí)際上，晚上開著燈睡覺會(huì)影響到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)階段。
孩子當(dāng)前正是處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體的各項(xiàng)機(jī)能都不如成年人那樣完善，開著燈睡覺會(huì)影響到他們體內(nèi)激素的分泌。
可能會(huì)存在這些隱患：
一、身高受限
孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中會(huì)有三個(gè)階段生長(zhǎng)得十分迅速，尤其是在四周歲左右，孩子的身高會(huì)迅速發(fā)育，此時(shí)體內(nèi)的生長(zhǎng)激素就會(huì)大量分泌，孩子就會(huì)長(zhǎng)高。
但晚上開著燈睡覺會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌量，尤其是在夜晚。
晚上是人體體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)間段，如果此時(shí)生長(zhǎng)激素受到了外界干擾，孩子長(zhǎng)高就會(huì)比較困難了。
建議家長(zhǎng)在平時(shí)將孩子哄睡著后將燈關(guān)上，或者是調(diào)至最暗，會(huì)減少這種情況的發(fā)生。
二、失眠
晚上開著燈睡覺對(duì)大人的睡眠都會(huì)造成一定的影響，對(duì)小孩子自然也是一樣的效果。
燈光在晚上會(huì)影響到體內(nèi)褪黑色素的分泌，褪黑色素是幫助人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)的一種重要激素，褪黑色素分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致寶寶入睡困難。
睡覺質(zhì)量變差，最后影響到一整天的狀態(tài)，還會(huì)間接導(dǎo)致孩子的免疫功能變差，容易引起感冒發(fā)燒的癥狀。
三、視力下降
人類的眼睛的睫狀肌只有在沒有燈光的條件下才可以得到充分的休息。
對(duì)于寶寶來說，開著燈睡覺，眼部的肌肉就無法得到充分的休息，從而影響到視力情況。
小孩的視力在6歲以后才會(huì)發(fā)育完善，在發(fā)育過程中如果受到影響，就會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果，會(huì)對(duì)眼部的視覺神經(jīng)造成影響，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的問題。
 
開夜燈睡覺，會(huì)容易導(dǎo)致孩子性早熟嗎？
一些人認(rèn)為，既然開燈睡覺會(huì)影響褪黑色的分泌，是否會(huì)引發(fā)孩子性早熟？
實(shí)際上，兩者并沒有關(guān)系。
性早熟分為中樞性和外周性，外周性主要是內(nèi)源性或者外源性性激素過多而導(dǎo)致，而中樞性性早熟原因比較復(fù)雜，除了一些顱內(nèi)一些腫瘤或者病變而導(dǎo)致，其余基本上都是特發(fā)性性早熟。
人在睡眠時(shí)，環(huán)境的光線會(huì)影響褪黑素的分泌，但褪黑素分泌減少并不會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，兩者沒有可靠依據(jù)。
雖說一些研究顯示，光線的周期性變化會(huì)影響季節(jié)性繁殖動(dòng)物的性成熟，但這類研究尚未進(jìn)行人體實(shí)驗(yàn)。
當(dāng)然，光線會(huì)影響睡眠質(zhì)量，就會(huì)影響整體健康。
因此，建議無論是小朋友，還是大朋友，還是能不開燈盡量不開燈，但也不需開夜燈而害怕性早熟。