腹瀉科普的二三事
摘要：腹瀉，民間稱為“拉肚子”，據統計，成年人平均每年會發生四次腹瀉。從腹瀉的持續時間可以將腹瀉分為急性和慢性兩種。
這是一篇有味道的科普文。
腹瀉是啥?
腹瀉，民間稱為“拉肚子”，據統計，成年人平均每年會發生四次腹瀉。
從腹瀉的持續時間可以將腹瀉分為急性和慢性兩種。
急性腹瀉：病程持續時間小于3周
慢性腹瀉：病程持續時間超過3周/長期反復發作
腹瀉的特征有如下三個：
? 糞質稀薄：含水量>85%
? 糞便量增加：>200g/d(克/每天)
? 排便次數多：一日內>3次
一般來說，成年人發生腹瀉的癥狀較輕，一般可以迅速緩解，沒有什么并發癥。而對于兒童來說，尤其是3歲以下的嬰幼兒，就需要密切關注，因為很容易會發生脫水。(脫水：人體水分大量消耗后不能及時補充，會造成代謝障礙，引起虛脫甚至有生命危險)
腹瀉發生的推演路徑：
正常人一日三餐后
↓
9L液體
(2L來自飲食+7L是消化道分泌液)
↓
進入胃腸道
↓
進入小腸(可以吸收5-8L液體)
↓
再進入結腸(還剩余1-2L的液體)
↓
正常情況下
結腸具備每天吸收3-5L水分的能力?結腸之后就是直腸，所以經給結腸的水分吸收后，人體每日的糞便水分就會很低(大概100-200ml)。
↓
不正常情況下
在某些疾病情況下，結腸吸收能力下降，又或者進入結腸的液體超出了結腸的吸收能力
↓
腹瀉
腹瀉的簡單生活學分析
嚴格來說，引起腹瀉的原因非常多，一開始也說了，成年人一年平均會發生四次腹瀉，而且很多時候，人們并不知道確切的原因。通常如果腹瀉很快自行消失，通常也就不需要去檢查什么身體，屬于一過性問題。
按照醫學目前掌握可以可能引起腹瀉的病因，有胃部疾病、腸道疾病、肝膽胰臟疾病、全身性疾病(糖尿病、甲狀腺功能異常、食物藥物過敏等)，這么看下來，貌似是個病都可能引起腹瀉，可想而知，要去明確鑒別出腹瀉的具體原因，是個工程活兒，因為嚴格來說，它是一個許多疾病都可能出現的癥狀。
說說生活中最常見的幾種腹瀉病因吧：
輕度
?：這個可能是最常見的，是因為人體被一些輕度病毒感染，通常幾天內就可以自行康復，我們通常稱為“病毒性胃腸炎”，通常會小范圍發生在學校或者家庭里。
食物中毒/旅游腹瀉
?：顧名思義，就是人們在日常工作生活中或者在旅行過程中，進食了一些被污染過的食物和水。
很多時候，對于急性腹瀉，事后只需要補充好損失的水分和鹽份就可以，糾正人體流失水分后可能引起的代謝紊亂。
而對于慢性腹瀉，則需要進行潛在病因的全面排查(通過會用糞便檢查、血常規、小腸吸收功能測試、超聲、X線、胃鏡等醫療項目)，從而對針對病因進行相對應的治療。(注：不同的病因也會導致使用的藥物有所不同)
關于腹瀉的科普，觀保君就先說到這里，各位要記得在日常生活里鍛煉身體增強自己的免疫力，注意飲食衛生和營養平衡，相信這樣，就可以降低自己遇到腹瀉的概率了。
以上~
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