為什么脫發(fā)？為什么禿頭？不要再“作死”了！
摘要：現(xiàn)實(shí)的焦慮，飲食的不律，睡眠的不足，浴室里團(tuán)團(tuán)黑發(fā)，地上隨處可見(jiàn)的發(fā)絲，似乎我們的頭發(fā)正在肉眼可見(jiàn)的變少。為什么脫發(fā)？為什么禿頭？注意這些問(wèn)題，不要再“作死”了！
社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏越來(lái)越快，人們也越來(lái)越容易產(chǎn)生焦慮，與此同時(shí)，睡眠時(shí)間也變少了。隨之而來(lái)的，是越來(lái)越嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題。近年來(lái)，脫發(fā)變成熱門(mén)的話題。人們看似在調(diào)侃著自己的掉發(fā)問(wèn)題，實(shí)際上正好反映了如今社會(huì)上脫發(fā)問(wèn)題的普遍性。小諾也有同樣的問(wèn)題，一樣的對(duì)脫發(fā)有著深深地苦惱。我們到底哪里做錯(cuò)了呢?
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
其實(shí)，每日掉頭發(fā)只要在正常范圍(50根左右)內(nèi)就沒(méi)什么大問(wèn)題，這是身體正常的新陳代謝。但如果掉發(fā)過(guò)多，而且是自然脫落的，那真的要注意了，很可能是我們身體出了問(wèn)題。
脫發(fā)又分為病癥脫發(fā)和非病癥脫發(fā)。一般非病癥的脫發(fā)是由個(gè)人生活習(xí)慣導(dǎo)致的，而病癥脫發(fā)一般是體內(nèi)激素失衡等原因?qū)е碌模l(fā)生病癥脫發(fā)還是要進(jìn)行治療為好。今天，小諾就介紹非病癥的脫發(fā)原因和如何才能減少脫發(fā)的辦法吧!
精神壓力過(guò)大
焦慮的心情往往會(huì)導(dǎo)致身體上的變化，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張會(huì)導(dǎo)致身體火氣大，氣血不調(diào)，頭皮無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)就容易產(chǎn)生脫發(fā)。有時(shí)候不停地揪頭發(fā)也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
如何做？
此時(shí)我們應(yīng)該做到作息規(guī)律，每天保持好的心情，才能有效防止脫發(fā)!
營(yíng)養(yǎng)不良
現(xiàn)代科技的發(fā)展使外賣(mài)越來(lái)越方便，送飯上門(mén)的便捷使很多懶人從此放棄了做飯。其實(shí)外賣(mài)營(yíng)養(yǎng)是不均衡的，有些甚至還很不健康，頭皮缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)變得干枯甚至大面積脫落。每天熬夜的懶人們營(yíng)養(yǎng)攝入不足，不脫發(fā)才怪呢!
如何做？
最好少點(diǎn)外賣(mài)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。多吃黑芝麻還可以讓頭發(fā)變得烏黑亮麗哦!
燙發(fā)染發(fā)
這是很多愛(ài)美人士必不可少的流程，有些人還會(huì)一段時(shí)間燙染多次，對(duì)頭發(fā)的損傷十分嚴(yán)重。大家都知道染發(fā)是需要涂抹很多化學(xué)物質(zhì)的，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生不好的影響，甚至是損壞毛囊，那就不僅僅是脫發(fā)的問(wèn)題了。
如何做？
盡量少去燙染頭發(fā)，如果非要去，盡量選擇跟自己發(fā)色相近的顏色，把對(duì)頭發(fā)的損傷降到最低。其實(shí)小諾覺(jué)得假發(fā)也是很好的選擇呢!
洗發(fā)過(guò)度
頭發(fā)總是油油的，只能每天洗一次。可是每天洗又總是擺脫不了脫發(fā)的問(wèn)題。其實(shí)頭發(fā)最忌諱每天洗一次，洗發(fā)水也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，過(guò)度洗發(fā)會(huì)讓頭發(fā)變得更加脆弱，就更容易脫發(fā)了。
如何做？
最好做到隔天洗一次頭，平時(shí)做好頭發(fā)的護(hù)理，頭發(fā)實(shí)在過(guò)油可以選擇免洗噴霧偶爾噴噴也很好呢!
總結(jié)以上內(nèi)容，如果中箭的話，我們就應(yīng)該好好保護(hù)我們的頭發(fā)啦!
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