寶寶便秘不再是煩惱，媽媽們快學起來吧！
摘要：寶寶便秘是媽媽最頭疼的事情，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而造成營養不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?
寶寶便秘是媽媽最頭疼的事情，而且容易形成惡性循環，大便在腸道待的時間越長就會變的越干硬，當要排便時非常疼痛，寶寶就會避免疼痛把大便憋回去，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?
一、寶寶便秘的信號
1、大便量少、干燥
2、大便難以排出，排便時有痛感
3、腹部脹滿、疼痛
4、食欲減退
二、寶寶便秘的原因
1、飲食不當
功能性便秘與飲食的關系最為密切。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘;高蛋白攝入過量，容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便干燥致密;飲食量不足時，由于腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘。
2、便不規律
由于排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便秘。
3、先天性生理缺陷
有些寶寶出現便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等均可引起便秘。
圖片來源：攝圖網
三、調整及其解決方法
1、按摩腹部和肛門口
媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。
2、開塞露通便
寶寶便秘可以采用開塞露通便。需要注意的是開塞露注入肛門內后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
3、切忌濫用藥物治療
藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。
4、調整寶寶的飲食
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。
5、訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。進食后腸蠕動會加快有便意，所以一般在飯后讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
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