寶寶便秘是媽媽最頭疼的事情，而且容易形成惡性循環(huán)，大便在腸道待的時(shí)間越長(zhǎng)就會(huì)變的越干硬，當(dāng)要排便時(shí)非常疼痛，寶寶就會(huì)避免疼痛把大便憋回去，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會(huì)越嚴(yán)重，大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)還會(huì)使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?

　　一、寶寶便秘的信號(hào)

　　1、大便量少、干燥

　　2、大便難以排出，排便時(shí)有痛感

　　3、腹部脹滿、疼痛

　　4、食欲減退

　　二、寶寶便秘的原因

　　1、飲食不當(dāng)

　　功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切。寶寶飲食過(guò)細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對(duì)腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘;高蛋白攝入過(guò)量，容易使腸發(fā)酵菌相對(duì)減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥致密;飲食量不足時(shí)，由于腸道內(nèi)殘?jiān)^少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動(dòng)無(wú)力，也容易引起便秘。

　　2、便不規(guī)律

　　由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒(méi)有形成排便反射，有時(shí)雖有排便的感覺(jué)，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間一長(zhǎng)，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

　　3、先天性生理缺陷

　　有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門(mén)狹窄、幽門(mén)痙攣、先天性幽門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。

　　圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

　　三、調(diào)整及其解決方法

　　1、按摩腹部和肛門(mén)口

　　媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)匕茨殞毟亻T(mén)口，能引起生理反射，促進(jìn)寶寶排便。

　　2、開(kāi)塞露通便

　　寶寶便秘可以采用開(kāi)塞露通便。需要注意的是開(kāi)塞露注入肛門(mén)內(nèi)后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

　　3、切忌濫用藥物治療

　　藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類(lèi)藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。

　　4、調(diào)整寶寶的飲食

　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

　　5、訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視

　　嬰兒從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。進(jìn)食后腸蠕動(dòng)會(huì)加快有便意，所以一般在飯后讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。