脂肪肝脂肪肝，不能因為人家有脂肪兩個字就跟肥胖掛上鉤，要知道，瘦子也是有得脂肪肝的風險的。但這是為什么呢?

　　什么是脂肪肝?

　　脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%。如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療可恢復正常。

　　什么人更容易患上脂肪肝?

　　1、肥胖者

　　由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中，引起脂肪肝。

　　2、年長者

　　隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。

　　3、少動者

　　長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時，表現為肥胖，積存于肝臟，則表現為脂肪肝。

　　4、嗜酒者

　　酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。

　　5、營養不良者

　　由于蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。

　　6、肝炎者

　　由于攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝內存積。

圖片來源：攝圖網

　　瘦子怎么也得脂肪肝?

　　1、進食太少機體無法獲得足夠的葡萄糖和燃燒各種脂肪時所需的氧化酶類，這時候機體不得不調動貯存在身體其他部位的脂肪、蛋白質來轉化為葡萄糖，而這些脂肪、蛋白質是要通過肝臟來轉化的，這就讓大量脂肪趁機進入了肝臟。

　　2、脂代謝所需的脂蛋白的合成離不開膽堿、蛋白質和必需脂肪酸，攝食過少營養不良就不能合成脂蛋白，會影響肝臟的脂代謝，從而導致脂肪大量沉積在肝臟，形成脂肪肝。

　　3、攝食過少會造成糖、脂肪、蛋白質、礦物質和纖維素的攝入不足，機體就會產生代償，使得糖、蛋白質等都轉化為脂肪，堆積到肝臟。

　　如何預防脂肪肝?

　　1、治療原發病

　　糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質三大物質代謝不正常，機體利用糖障礙，導致脂肪異化增加，蛋白質代謝負平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會好轉;高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。

　　2、戒酒保肝

　　長期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會引起肝細胞壞死。西方人若每天喝酒80克以上，5年的時間就可以出現酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時間就可導致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導致相同的結果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩即50克，不可酗酒。

　　3、減輕體重

　　對肥胖相關性脂肪肝，重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。但需注意的是，如果體重驟減，則會導致機體脂肪動員，進入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進一步加重。所以，減肥療法需在醫生指導下進行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

　　可能很多朋友會關心得了脂肪肝是否影響保險購買的問題，以下是需要注意的點：

　　脂肪肝買社保中的醫保是沒有任何問題的，全民都可參加。至于買商業醫療保險，脂肪肝往往是在進行醫療檢查(B超)的時候發現，也就是說，通常脂肪肝是沒有什么癥狀的，也是不用治療的，除非查出脂肪肝患者其他的肝臟檢查項目還提示異常，包括肝酶異常，蛋白異常，膽紅素、血糖等的異常，提示肝功能有一定的損傷。

　　所以，患有脂肪肝的絕大多數人可以買商業醫療險。輕中度脂肪肝往往不用作什么處理的，對于B超顯示中度脂肪肝，并且有肝功能檢查的異常，可做延期投保去除肝臟方面疾病的處理。另外，脂肪肝如果是因為個人嗜好因素--飲酒引起，醫療險的核保有可能按照嗜好因素評點，對于飲酒過多者，有可能額外加費或拒保。

　　脂肪肝不分胖瘦人群，但只要我們多運動少喝酒，養成良好生活習慣，就能降低脂肪肝的發病率。讓我們向脂肪肝say no!