可怕！原來吸煙會讓大腦結構被改變
摘要：香煙可以讓人上癮，很多人都喜歡吸煙。但令人擔心的是，有研究表明，吸煙竟會讓大腦結構被改變，尤其是正處發育期的年輕吸煙者。
長年吸煙會改變大腦處理尼古丁刺激信號的方式，從而讓人產生難以抗拒的渴望和滿足感，使人成癮。而你不一定知道的是，吸煙也許在不知不覺中改變了你的大腦結構。那么，吸煙是怎么改變大腦結構的?它又改變了什么?首先我們需要了解一下香煙讓人上癮的原因。
一、香煙為什么讓人上癮？
1、尼古丁的誘惑
只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支煙的尼古丁平均超過0.5毫克。尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，在長期的刺激與振奮的情況下，如果停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，而更多的尼古丁就需要吸更多煙。
2、抽煙的習慣動作：
由精美設計的煙盒中取出一支香煙，把玩一下，放在鼻尖聞一下，放入口中，拿出打火機，清脆的聲響，擊發出燦爛的火花，點燃香煙吸一口，進入體內，再由鼻腔吐出，看著裊裊煙霧，表現出成熟、自信、滿足、瀟灑的感覺，實非言語所能形容。這一連串自然而熟悉的動作，成為一種習慣，難以改變。
3、滿足舌蕾上的味覺：
植物在燃燒后，會產生精油及碳化物。例如香煙中的焦油，它帶有一種甘味、苦味，又帶有幾分麻辣味，形成十分復雜的味道。剛開始吸煙，并不覺得味道好，但久而久之適應后，變成一種喜愛而習慣的口感，會時常思念這種口感，而引起抽煙的欲望。
4、滿足鼻子的嗅覺：
植物在燃燒時，空中會散發特殊味道。有些香煙中加入了些許香料，而使得吸煙者沉迷其中。
5、環境的影響力：
抽煙者所交往的朋友及環境，在閑談、應酬、工作時可能會不自覺觸發吸煙的神經開關。
二、吸煙會改變大腦結構嗎？
吸煙者與非吸煙者的大腦沒有明顯的不一樣，但吸煙較多的人大腦皮質島葉比較薄，大腦皮質島葉是專司決斷的區域，尤其是右大腦皮質島葉。島葉是驅動沉癮的地方，像汽車的油門一樣，同時它也主導人們的決斷，就像汽車的剎車一樣。因為重煙癮者島葉比較薄，好比剎車比較差，比較沒有辦法控制自己的癮好。島葉較薄的人對香煙倚賴性比較重，比較渴望抽煙。特別是還在發育的青少年，在這非常時期如果產生神經生物方面的改變會促進之后對香煙的倚賴性。暴露在香煙里的時間越長越會讓人對香煙產生倚賴。抽煙越早越不容易戒掉這習慣，也就越容易有較嚴重的健康問題。
圖片來源：攝圖網
三、珍愛生命，遠離吸煙，如何戒煙？
1、犯煙癮時需要家人安慰支持。
做一些體育鍛煉，多參加體育活動或者集體勞動，轉移自己注意力，盡可能忘掉吸煙的想法。
2、戒煙的前四周是最困難時期，感覺不安時嚼
大約堅持8周后，對煙草的渴望會逐漸減少，也會感覺到精神更加煥發，身體更加健康舒適。
3、放松心態。
戒煙可以慢慢來，并不是那么緊迫的事情。思想越是緊張，越難以堅持，應該時刻放松心態。當有想吸煙的沖動時，多喝水漱漱口。
4、可以采用戒煙的輔助療法。
如戒煙帖，電子煙等暫時緩解吸煙的沖動。
對被保險人是否吸煙差異化定價并不是什么新鮮事，主要看三個點：
吸煙有百害，許多疾病會隨煙而來，就算你有保險護身，那也防不勝防。吸煙的人患上重大疾病的可能性遠遠高于非吸煙人士，而且購買保險時也會被要求加保費。
1、吸煙量大不大；
比如一天三四根這種，就沒有關系，將來加保或者承保后跟公司補充告知就可以了，大的話就要及時告訴保險公司，不然將來如果不幸發生吸煙方面的疾病，公司有理由拒賠，例如肺部疾病。
2、吸煙的年限，
如果吸煙是在買保險之后的事情，就不要緊了。但是要是5年，10年之前就吸煙的話，建議還是跟保險公司做補充告知。
3、如果上述兩者都是否定答案，那么，要看保單側重點在哪里了，如果是側重重大疾病這塊，秉持對自己負責的態度，建議要做補充告知，如果買的是無疾病保障的那種意外險，投資保險之類的，就沒有必要了，因為沒有保險責任。不過以上是一般情況，針對具體事宜還是要咨詢一下自己的保險公司。
遠離吸煙，享受健康生活，別讓香煙“插手”我們的人生!
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