高血壓為什么會引起鼻子出血，你真的知道嗎？
摘要：高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高等為主要特征，可能伴有心、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是非常常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
急性鼻出血是高血壓病人常見的并發(fā)癥之一，多見于中老年人，當然青年人有時候也會發(fā)生。出血量的多少不一定，輕者可能僅少量出血，嚴重的可能會發(fā)生失血性休克，也有可能因為大出血而發(fā)生窒息，危及生命。那么高血壓到底為什么會導(dǎo)致鼻子出血呢?高血壓患者又要注意什么呢?接下來一起了解一下!
一、高血壓引起鼻子出血的原因
引起鼻出血的原因之一是高血壓、動脈硬化。高血壓病人由于存在不同程度的小動脈硬化，血管脆性增加，加上高血壓病人的血壓很容易增高，就會使鼻粘膜毛細血管破裂，從而引起鼻出血。
二、高血壓注意事項
1、合理飲食
對于高血壓患者來說，飲食一定要注意，少吃一些太甜太咸的東西，少吃高熱量的食物，一定要控制能量的攝入。對于這類患者來說，適量吃一些蛋白質(zhì)食品，以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對身體比較好，對血壓的控制也比較有益。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
2、注意情緒的控制
情緒對人的影響是非常大的，特別對于高血壓患者來說，如果突然情緒波動比較大，也會造成大腦迅速充血，血壓飆升，可能會引起休克暈厥，對身體的危害非常大。
3、盡量避免喝酒
酒精會使血漿固醇以及甘油三酯的濃度升高，從而造成動脈硬化。同時可能會引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，從而引起高血壓和冠心病。所以，高血壓患者一定要特別注意，盡量避免喝酒。
4、適當運動
高血壓患者一定要注意不要過度休息，要適當進行運動，適當?shù)倪\動對身體是有好處的?？梢詼p輕體重、降低血壓、擴張血管，對高血壓患者的病情穩(wěn)定具有很大的作用。但是同時要注意不要劇烈運動，量力而行，氣功、太極、散步等等的運動是最合適的。
三、預(yù)防高血壓可以購買的保險
隨著現(xiàn)代生活水平的提高，高血壓患者也與日俱增，近年來高血壓逐漸成為了人體健康的一個大敵。想要預(yù)防高血壓，一定要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食和生活，多做有氧運動鍛煉身體，提高自己的免疫能力。健康對我們來說至關(guān)重要，購買一份健康保險也能夠給大家的健康多上一份保障。健康保險能夠在被保險人身體出現(xiàn)疾病的時候，給予一定的保險金，減輕治療的經(jīng)濟壓力，對于大家來說非常實用。
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