臉上長痘、脾氣暴躁？請注意你可能內分泌失調了
摘要：內分泌失調是女性常見的疾病，有些人不重視這個病，導致身體的情況越來越遭，出現各種各樣的問題，這是不科學的。在發現問題之后應該積極的調理身體，從飲食作息等方面控制，這樣才不至于將小問題復雜化。
一旦出現了內分泌失調，短時間內或許癥狀不明顯，但時間一長.各種不好的癥狀就相繼出現了，比如臉上長痘、脾氣暴躁、月經失調等。到底是什么原因造成的呢?
1.不合理的飲食習慣
不合理的飲食習慣是出現內分泌失調很重要的原因之一。平時不論是生活還是工作都盡量保持正常的飲食規律,同時不要一味的偏愛重鹽重辣的食物。葷素搭配，咸淡適宜，再加上營養豐富的水果，才能保持營養均衡。
2.心態不夠平和，易情緒化
如果長時間的處在精神緊張、壓力大、焦慮的狀態下是很有可能導致內分泌失調的，不管是對待生活和工作都應該保持積極向上的心態，這樣才能避免一些疾病的產生。
3.運動時間少
很多人都沒有運動的習慣，或者沒有規律運動的習慣，經常是三天打魚，兩天曬網。適當且有規律的進行有氧運動，有助于調市身體的平衡。我想運動的好處自不必說，簡直是一劑“萬能良藥”，只要身體允許，適當的段煉帶給人的好處絕不僅僅是出出汗而已。
4.作息時間不規律
很多人出現內分泌失調都是因為經常熬夜，睡眠時間不充足導致的。所以對愛熬夜的各位來說，首先要做的就是要保證自己有充足的睡眠時間。
圖片來源：攝圖網
那么一旦出現內分泌失調的癥狀，治療方法又有哪些呢?
1.藥物治療
首都區科大學附屬北京婦產醫院翟桂榮主任醫師建議我們：“按月經周期先吃雌激素，每天一片，雌激素長內膜。接著吃孕激素一個星期，孕激素也是使子宮內膜增長，之后是經期，經期完再重復兩個月，一共調三個月就可以了。"
2.三物泡水喝
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桂花有很高的藥用價值，內分許失調的女性，不妨用桂花泡水喝,不僅可以養陰潤肺，調節內分泌，還能幫助排出體內毒素，起到美容養顏的功效。
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洛神花其實就是常見的玫瑰茄，是一種養價值很高的花茶，也是女性調節內分泌的佳品。用洛神花泡水喝，有排毒養顏、健脾開胃、調節內分泌等作用，經常喝能讓你更顯年輕漂亮。
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玫瑰花含有大量的營養物質，不僅可以溫養血脈、清熱養肝，還有理氣解郁、調經止痛的作用。對于祛除臉上的致皺紋和斑點也有很好的功效。內分泌正常了，自然就顯年輕漂亮了。
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