經(jīng)常夜里口干？可千萬別大意
摘要：很多人會出現(xiàn)夜里口干的現(xiàn)象，別小看它，背后的成因卻是多種多樣的，如果不及時的發(fā)現(xiàn)問題，尋找解決問題的措施，長此以往，可能會造成嚴重的后果。所以在平時的生活中應該早防御，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
睡覺睡到自然醒是再幸福不過的事情了，可是卻有不少人半夜醒來嘴里既苦又干燥，這是什么原因造成的呢?其實，短時間內(nèi)感到口干，是不必過于擔心的。但如果口干的現(xiàn)象持續(xù)時間比較長，就需要引起我們的注意了。知道了引起口干口苦的原因，才能對癥下藥，解決我們的困擾。
1、由身體疾病引起
要警惕臟器疾病，如腸胃疾病、肝膽疾病、腎臟疾病等都會引起口干口苦的癥狀，需要了解引起口干的具體原因，以便盡早采取治療措施。除此之外，口腔疾病如唾液腺感染、維生素缺乏等也會引起口干口苦，還有像慢性疾病糖尿病、高血壓等也會造成口干口苦的癥狀。
2、由服用藥物所引起
在服用某些藥物后可能會出現(xiàn)口干口苦的情況，如有的胃藥服用后就會令口發(fā)苦。一般情況下，因服用藥物引起的口干口苦，在停止用藥時便會自行消失。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、由不良生活習慣引起
在生活中，許多不良的生活習慣可能會損害我們的健康，甚至導致一些疾病的發(fā)生。如疲勞，焦慮，睡眠不足，過度吸煙，酗酒等都會引起口干口苦的感覺，有些習慣可能一朝一夕是改不改過來的，但我們應該了解哪些生活習慣是不利于健康的，并有意識的加以改正，這樣才有利于身體健康。
4、由不良飲食習慣引起
在飲食方面，切記暴飲暴食，用吃來發(fā)泄情緒，過度放縱自己的食欲，經(jīng)常吃罐頭包裝食品等都會引發(fā)口干口苦的癥狀。我們應該多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨，藕，荸薺，百合，山藥，柚子，冬瓜，而且它們富含了很多的維生素礦物質(zhì)，對提高我們的免疫力也非常好。
5、由喝水過少引起
喝水的量一定要充足，在春夏季節(jié)，每人每天喝水1500-1700毫升為適宜的飲水量，而在秋冬季節(jié)，每人每天應喝水2000毫升左右。同時可以觀察自己尿液的顏色，如果尿液呈淡黃色，那么喝的水才是夠量的。
別看小小的夜里口干的癥狀，背后的成因卻是多種多樣的，如果不及時的發(fā)現(xiàn)問題，尋找解決問題的措施，長此以往，可能會造成嚴重的后果。所以在平時的生活中，我們應該多留心自己的身體所發(fā)出的一些信號，關注身體細小的變化，早防御，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
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