濕發(fā)就睡覺，頭痛找上門
摘要：現(xiàn)在，很多人白天是根本沒有時間洗頭發(fā)，就只能選在晚上。可是，用吹風機吹干又顧慮著發(fā)質(zhì)，想等自然干吧，人就已經(jīng)困頓得不行想要馬上上床睡覺了，便草草的等到半干就睡了。但是，要知道，濕發(fā)就睡覺，以后找上門的可就不只是頭疼了。
一、濕發(fā)睡覺的危害
1、引起頭疼：濕著頭發(fā)就睡覺，那些還滯留在頭皮的水汽就會一直蒸發(fā)，而蒸發(fā)就意味著要吸熱，吸的自然就是頭皮的熱量了。當然，正常的時候，人體的代謝是比較旺盛的，頭皮熱量的減少可以通過血管擴張、毛孔擴張等途徑來保持平衡;但是睡覺時的代謝有所減慢，機體就會通過收縮血管和肌肉來使頭皮緊繃，從而減少熱量的散失。所以，頭痛就在所難免了。
2、造成感冒：這是引起頭痛的連鎖反應(yīng)。頭發(fā)沒有擦干，大量的水分被滯留在頭皮的表面，頭發(fā)的水汽被蒸發(fā)，頭皮熱量被不停帶走，而晚上往往又是氣溫最低的時候，頭部容易受寒，其他的機體多多少少也會受到牽連，導(dǎo)致局部的抵抗力降低，進而被細菌感染造成感冒。
3、枕頭細菌滋生：原本，枕頭放在室內(nèi)，沒有光照，又比較悶濕，時間一長，細菌就很容易滋生。再加上濕著頭發(fā)睡覺，就加劇了枕頭的受潮，加速發(fā)霉，且濕潤的環(huán)境更有利于細菌的生長，枕頭反而成為了細菌的樂園。
4、損害發(fā)質(zhì)發(fā)型：濕發(fā)睡覺，還沒完全干透的頭發(fā)會和枕頭發(fā)生摩擦，還處于打開狀態(tài)的毛鱗片會受到損傷;且濕發(fā)是很容易變形的，頭發(fā)在睡眠過程中逐漸干了，柔軟度下降，發(fā)型就被直接定下來了，容易打結(jié)，梳發(fā)過程中就會很容易拉扯頭發(fā)導(dǎo)致斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，嚴重的還會加劇掉發(fā)。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、正確的吹發(fā)方式
很多人覺得吹風機對發(fā)質(zhì)損傷太大，而選擇漫長的自然干。但要知道，在自然干的狀態(tài)下，毛鱗片是一直處于打開的狀態(tài)中的，時間一長，毛囊容易受損;且水分在頭皮停留時間過長，也會容易沾染灰塵，滋生細菌。所以洗完頭不能簡單粗暴的單項選擇吹干還是自然干，應(yīng)該好好結(jié)合兩者才對。
1、先用毛巾吸干：洗完頭千萬不能直接用吹風機吹，毛鱗片是真的會受到損傷，頭發(fā)會變得干枯毛躁;所以，建議先用毛巾包上頭發(fā)，輕輕按壓吸干多余的水直至不再滴水。
2、再用吹風機吹：吹風機對頭發(fā)頭皮的傷害是不能否認的，熱風會加速水分的流失，造成發(fā)根的損傷、干枯和分叉;所以建議風筒和頭皮保持20-30厘米的距離，不停順著頭發(fā)移動最好;并且先用熱風將頭皮角質(zhì)打開，再用冷風吹干是最佳的搭配。
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