關(guān)于千禧一代健康的那些事，你知道多少？
摘要：“千禧一代”是一個國際專門的代際術(shù)語，是指出生于20世紀時未成年，在跨入21世紀（2001年）以后達到成年年齡的一代人。這代人的成長時期幾乎同時和互聯(lián)網(wǎng)計算機科學的形成與高速發(fā)展時期相吻合。
我們都知道千禧一代差不多伴隨著電腦(互聯(lián)網(wǎng))的形成與發(fā)展一同成長。這個時期醫(yī)療技術(shù)、交通、信息技術(shù)等，都在快速地發(fā)展。但正因為社會經(jīng)濟的發(fā)展太快(職場的競爭過于激烈、房價不斷的上漲、教育成本不斷上升、醫(yī)療成本上升等)，導致千禧一代的心理壓力很大，甚至導致抑郁自殺。
千禧一代現(xiàn)在存在最大的健康隱患就是心理疾病。
一、長期的壓力、焦慮導致的抑郁
千禧一代如今面對的是不僅要親自處理人際關(guān)系，而且還要親自進行數(shù)字化管理。
千禧一代比其他任何年齡段的人都更加容易缺乏安全感，容易感到孤獨，很容易患上慢性孤獨感。除此之外，千禧一代現(xiàn)在不僅要面對人際關(guān)系的處理，還要解決財務方面的問題(比如：車子，房子，養(yǎng)家等)。
根據(jù)近幾年的相關(guān)調(diào)查我們可以發(fā)現(xiàn)，千禧一代有大約百分之五十的人因為工作一直處于筋疲力盡的狀態(tài)。而在十幾年前，只有不到百分之二十的人因為工作處于筋疲力盡。可見如今的職場壓力有多大。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
對于30歲左右的人來說，財務方面的壓力才是所有壓力源頭。
(醫(yī)療基金、教育金、房貸、車貸等。)隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的發(fā)展，如今無論是醫(yī)療費還是教育成本都是在不斷地上漲，養(yǎng)一個小孩子，從三四歲就要開始上各種補習班、興趣班等(補習班、興趣班的價格挺高的)。一個孩子從幼兒園到大學畢業(yè)所需要的教育金差不多可以買一套房子。
二、釋放壓力很有必要
千禧一代如今面臨的壓力比其他任何一個年齡段的人面臨的壓力都大。長期的壓抑、焦慮會使千禧一代更加容易患上抑郁癥。所以對于千禧一代來說，定期的釋放一下自己的壓力是很有必要的。隔一段時間就可以小小給自己放個小假放松一下，要避免患上抑郁癥。
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