學會心肺復蘇，重啟生命的4分鐘
摘要：心臟驟停者如在4分鐘內實施有效的初步心肺復蘇，死而復生的可能性最大。心肺復蘇如何急救也是越來越受到我們大眾關注。
當有人突然失去意識暈倒，心臟驟停的時候，如果在黃金4~6min內得到即刻及時地搶救復蘇，人命可能因此得救。但是大部分人對心臟驟停和心肺復蘇都不夠了解，所以想借用這篇文章，重點講下面幾個問題：
一、為什么會出現心臟驟停？
不能在10秒內明確感覺到大動脈搏動及心音即判斷為心臟驟停。
心臟病、中風、溺水、窒息、創傷、電擊或雷擊、意外低體溫等因素都可能引起心臟驟停。
另外高強度劇烈運動導致電解質紊亂及酸堿平衡失調也有可能引發意識喪失、心臟驟停。著名演員高以翔的離開讓人痛惜。
二、如何進行有效的高質量心肺復蘇
1、判斷呼吸
當我們身邊有人暈倒，我們要迅速判斷對方有無呼吸，拍打雙肩，在耳旁大聲呼喚對方，若無任何反應，則判斷為心臟驟停，在10s內開始進行心肺復蘇。
2、現場緊急心肺復蘇，包括胸外按壓和人工呼吸。
胸外按壓：
讓患者仰臥于堅硬表面上;
按壓部位：成人兩個乳頭連線中點，或胸骨下部;
一手的掌根部放在按壓區，另一手掌根重疊放于手背上;
成人按壓深度至少達到 5 cm，不超過 6 cm;嬰兒按壓深度 4 cm，幼兒 5 cm;
按壓頻率 100 ～120 次/分鐘。
人工呼吸：
將一只手放在患者前額上，稍用力向后壓以將頭后仰，另一只手在下巴骨頭下方施加力量，將下巴抬起 捏緊患者鼻孔，口對口密閉吹氣，直至患者胸廓向上抬起，使患者口部張開，并松開捏鼻的手指。(摘自丁香園)
圖片來源：攝圖網
3、盡快撥打120，并尋找除顫機
盡量請求身邊的人手幫助尋找除顫機，在撥打120電話的時候描述清楚地點、患者情況，切記不要隨意搬動患者的身體。
如果有除顫機或者你不懂如何現場急救，可以120 電話中請求指導;
若在沒有除顫機的情況下，持續不間斷進行心肺負責直到醫護人員到來。
三、心肺復蘇的注意事項
1、救人的前提是保護好自己。要注意周圍環境不會傷害到施救者。
2、心肺復蘇的重點是建立循環，建立循環，建立循環!重要是事情說三遍。
3、實施心肺復蘇時要特別注意避免壓斷患者的肋骨，導致氣胸、血胸等癥狀。
心肺復蘇無害的，什么都不作為才是有害的;心肺復蘇能挽救生命，關鍵在于 CPR(心肺復蘇) 的質量。生命經不起等待，學會急救重啟生命的4min，您也許可以挽救他人。
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