經期不能洗頭？經期到底可以做些什么？
摘要：日常生活中，不少女孩子經常能聽到經期不能洗頭，不然對身體不好，其實女生在經期是可以洗頭的，不止要洗頭，更要洗澡注意個人衛生，但要做好保暖措施，不要著涼。
每個女孩子每個月都有那么幾天，脾氣異常暴躁，小肚子疼的直在床上打滾，只想在床上度過余生，“大姨媽”來訪期間，不少女生都聽過一些在經期不能做的事情，比如不能洗頭，所以經期到底能不能洗頭?
一、經期能不能洗頭？
在經期，女孩子們的身體比平時要弱一些，血液循環不同尋常，凝血功能會變差，抵抗力下降，不宜著涼。只要注意保暖，女孩子在經期是可以洗頭的，即使在炎熱的夏天也要用溫水洗頭發，最好在白天氣溫較高的時間清洗，擦干后需要馬上用吹風機吹干避免著涼。除了不能洗頭是假的，還有很多其他“不能”也是假的。
二、不能洗澡？
其實大姨媽來時，外陰是處于極其容易感染的狀態，這時更要注意清潔，不清洗反而是不正確的!但要注意，不宜盆浴，應該淋浴或者擦拭，用干凈的溫水清洗外陰，不要使用任何清潔液，更不要沖洗陰道。
三、不能吃冰？
其實這是因人而異的，有的姑娘夏天吃一點點就會加劇經痛，痛的冷汗直流;而有的姑娘，冬天吃上幾個冰淇淋也沒關系。相同的道理，比如不能吃巧克力，不能吃辣也都是因人而異的，只要你吃后不舒服那就不要繼續吃，如果沒什么不良反應，可以適量吃一些。
圖片來源：攝圖網
四、不能運動？
適量運動其實是可以緩解經痛的，因為運動時大腦會釋放多巴胺，可以讓人感到快樂，但有的女孩子在經期前幾天是很不舒服的，建議這類女孩子就不要硬撐，進行休息，不要逼自己。所以運不運動也是因人而異的，根據自身的實際情況而制定運動計劃。
在經期也有千萬不能做的，不建議進行手術、拔牙、腸鏡等容易造成出血的醫療手段，當然獻血也不行;不建議騎自行車等一些需要長時間保持騎、跨動作的事情，因為這樣容易對子宮造成危害;最后就是性生活，經期性生活容易導致炎癥，不孕及子宮內膜異位。
綜上，經期是可以洗頭的，而且經期更要注意個人衛生，但是一定要注意防寒保暖，不可以著涼。
上一篇
下一篇
售前產品咨詢
400-880-3633
400-160-3633
熱銷產品推薦
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網站支持IPv6