年輕人患上腰椎間盤該怎么辦
摘要：在我們的印象中，腰椎間盤突出發(fā)病人群是中老年人。隨著現(xiàn)代年輕人工作習(xí)慣，工作方式以及生活方式的改變，腰椎間盤突出的發(fā)病人群越來越趨向于年輕化。
椎間盤位于相鄰兩椎體之間，由內(nèi)、外兩個部分組成。內(nèi)部為髓核，富有彈性，有緩和沖擊的作用;外部是呈環(huán)狀排列的纖維軟骨環(huán)，可以防止向外突出。但是近年來，腰椎間盤突出已經(jīng)越來越趨于年輕化，讓人不得不防。
一、什么是腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，就是各種原因?qū)е卵甸g盤發(fā)生退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核突出的一組疾病。當(dāng)腰間盤突出壓迫神經(jīng)，刺激脊髓和神經(jīng)根時，很多患者沒有明顯的腰部癥狀，主要表現(xiàn)在下肢大腿或小腿部位的麻木、疼痛、酸乏等。
二、腰椎肩盤突出年輕化的原因
人體脊柱上的韌帶是負(fù)責(zé)保持脊柱穩(wěn)定的，通過鍛煉，能使背部肌肉的力量加強(qiáng)，有支撐韌帶的作用。如果長期不正確的久坐，又沒有保持鍛煉，突然用力過猛、或者不經(jīng)意間的磕碰，就很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。而現(xiàn)在的年輕人長期坐在電腦桌前，習(xí)慣身體前傾，平時又不注重身體的鍛煉，久而久之，很容易誘發(fā)腰椎間盤突出。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何預(yù)防腰椎間盤突出
正確認(rèn)識疾病。中國腰椎間盤發(fā)病率在15%左右，腰椎間盤突出就像感冒一樣普通，但感冒不經(jīng)過治療也會嚴(yán)重，腰椎間盤突出如果得不到重視，最終會導(dǎo)致癱瘓。當(dāng)然在如今的醫(yī)療條件下，都是小概率事件。
換一個工作環(huán)境。搬用工、司機(jī)、重體力勞動者，都是特別容易傷腰的工作，長期處于這樣一個環(huán)境中，會導(dǎo)致腰椎間盤突出反反復(fù)復(fù)不易痊愈。如果條件允許的話，盡量更換一個有益于健康的工作環(huán)境
及時就醫(yī)。當(dāng)你的腰腿部疼痛、麻木嚴(yán)重、腿部肌力降低，皮膚感覺減弱或消失，已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的生活和心理健康時，要及時去醫(yī)院檢查就診，避免避免病情惡化。
堅持鍛煉身體，保持良好生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離病痛的折磨。
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