警惕心臟隱藏殺手！房顫的誘因以及預(yù)防措施
摘要：近些年來(lái)，全球房顫的發(fā)病率不斷在升高，并且趨向年輕化，那么對(duì)于心臟隱藏殺手——房顫，我們有必要了解其誘發(fā)的原因以及日常生活中的預(yù)防方法。
房顫即心房顫動(dòng)，是一種多發(fā)于中老年人以及心臟病患者人群的疾病，正常人的心跳頻率一般在每分鐘60次至每分鐘100次之間，而當(dāng)房顫發(fā)作時(shí)，心跳頻率可高達(dá)每分鐘350次至每分鐘600次。
房顫的主要癥狀為心悸、眩暈、氣短、胸部不適，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，同時(shí)增加患者血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，因此必須引起重視。
房顫的誘因主要有三種。
一是由于心血管疾病導(dǎo)致的房顫，常見(jiàn)原因有高血壓、風(fēng)濕性心臟病瓣膜病、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病、心肌病等。
二是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的房顫，常見(jiàn)原因有大量飲酒、吸煙、過(guò)度勞累等。
三是其他原因，包括情緒激動(dòng)、精神緊張、攝入過(guò)多咖啡、受到特殊藥物影響等。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
那么房顫該采取何種措施進(jìn)行預(yù)防呢?
一是改善飲食以及戒掉不良習(xí)慣。平日里多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，例如魚(yú)肉、奶類(lèi)以及新鮮的瓜果蔬菜等;少攝入刺激性的食物，例如咖喱、蔥姜蒜、辣椒等;同時(shí)少攝入濃茶和咖啡，不吸煙，適量飲酒。
二是積極預(yù)防或治療原發(fā)病。如通過(guò)控制體重和飲食降低高血壓的發(fā)病率，從而有效預(yù)防房顫。平日里也要注重心臟健康，若心臟發(fā)生明顯不適，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診治療。
最后通過(guò)上文房顫這一事例，小諾給大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
重疾險(xiǎn)作為性?xún)r(jià)比較高的健康險(xiǎn)，一直是很多人在配置保險(xiǎn)時(shí)的首選，其能夠根據(jù)相關(guān)保險(xiǎn)合同對(duì)包含的重疾進(jìn)行一定的風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避。其中賠付方式是不一樣的，按照賠付條件可以分為確診即賠、實(shí)施手術(shù)才賠付和達(dá)到某種疾病狀態(tài)才賠付三種。
(資料來(lái)源：丁香醫(yī)生)
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