就算是痛經也要保持飲食自由
摘要：痛經可以說是最常見的婦科癥了，大多數女性都有過痛經的經歷，每當這個時候，就會有許多小偏方和各種飲食上的禁忌涌上來，讓人分不清真假，本來就痛經難受就會變得更加煩悶。
一、為什么會痛經
痛經，是指月經期間和月經期前后出現的一種周期性的下腹疼，常發生在經期前和經期中，可分為原發性痛經和繼發性痛經。
1、原發性痛經：這是絕大多數女生的痛經原因，但偏偏原發性痛經女性的生殖系統各個器官在結構功能上又都是正常的，只是因為子宮平滑肌劇烈的收縮，壓迫到了子宮的血管，造成短時間的缺血引起疼痛，所以，原發性痛經真的只是單純的感知疼痛。
2、繼發性痛經：這類痛經比較少，是由其他的婦科疾病所引起的一種癥狀，比如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等。治療這種痛經的方法主要就是針對其原本婦科疾病，原發病治療好了，痛經自然就沒有了。
二、痛經可以吃冷飲嗎
我們經常能夠聽到說，痛經不能吃冷飲和寒涼辛辣刺激性食品。但是我們必須要明確的是，現在并沒有科學依據能夠證明女性在經期有任何的飲食禁忌。而且，從醫學角度來看，紅糖水、姜湯此類東西，對于緩解痛經也是沒什么特別的科學依據，只是作為一種心理暗示進行安慰而已。
如果說喝紅糖水和姜湯，痛經當事人感覺有效緩解了痛感，那這就是好藥;所以冷飲也是相同的道理，女性覺得痛經時喝冷飲能夠舒緩疼痛感，排解不適，那便都是好的，至少找到了能夠緩解疼痛的方法不是。
圖片來源：攝圖網
三、緩解痛經的方法
下文緩解痛經的疼痛感主要是針對原發性的痛經，畢竟繼發性痛經只能對癥下藥。
1、吃止痛藥：痛經的時候吃一片阿司匹林、芬必得等止痛藥，效果會很好。但有些人就會擔心止痛藥的副作用，其實大可不必，這些止痛藥的副作用都不大，常見的也就是一些胃腸道的癥狀，且也就經期頭幾天吃一下，影響委實不大。當然，有胃潰瘍或者哮喘的女性就要避免使用止痛藥了，還是會有影響的。
2、吃短效避孕藥：這種做法在國外倒是很常見，效果也很好，但因為其成分是雌性激素，國內許多人就不敢嘗試，所以國內選擇吃短效避孕藥的女性就比較少，但其實吃短效避孕藥在短時間內還是很有效的并且安全，痛經厲害的女性不妨嘗試一下。
關于痛經的疼痛感，每個人的感知程度都不一樣，每個人的情況也都不一樣，所以不要太過緊張和束縛，沒有什么禁忌，只要能夠舒緩疼痛，喝冷飲為什么不能被接受呢，既能緩解疼痛感，還能滿足口腹。所以不要偏聽偏信，適合自己的就是最好的。
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