千滾水、隔夜水、陰陽水、純凈水、熱水，到底哪個不能喝？
摘要：喝水看似一件普普通通的事也會產生很多爭議，比如：千滾水致癌？隔夜水有毒？陰陽水有害？純凈水缺少礦物質？然而事實上，真正對身體有害的水并不是這幾種，而是很多你想不到的。
今天小諾就給大家說清楚，到底哪種水能喝?哪種水不能喝?
1、千滾水能喝嗎？
這個的真相大家可能想不到。答案是放心喝!
千滾水，即反復沸騰、燒開多次的水。有一種說法，燒開過的水就不能再燒開喝了，否則致癌。
其實，自來水中確實含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，反復燒開后，也確實會導致部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽。由于亞硝酸鹽有可能轉化為致癌物亞硝胺，所以很多人非常擔心?？墒?，脫離劑量談毒性，都是耍流氓!
國家標準，生活飲用水中亞硝酸鹽的含量應：≤ 1mg/L。開水反復燒開20次后的亞硝酸鹽含量是：0.038 mg/L。因此，對于生活中那些燒過好幾次的水放心喝，不致癌。
圖片來源：攝圖網
2、隔夜水不能喝嗎？
能！
隔夜水中亞硝酸鹽的含量也遠低于國家標準限量。所以，隔夜水能喝，不過隔夜的水要用蓋子蓋住，免得落入灰塵。
注意：燒開的水，最多能加蓋放置3天，超過這個時間，就別喝了。
3、陰陽水不能喝嗎？
陰陽水，就是冷熱水兌著喝，如果兌的是涼白開、純凈水、礦泉水，對健康并無害。
如果兌的是自來水、井水等，這就真不能喝，因為水里有各種微生物，生喝有可能引起腹瀉等不適。
所以，冷熱水可以兌著喝，但不能兌自來水、井水等。
4、常喝純凈水對身體不好？
想太多!
純凈水里確實沒什么礦物質，但也不至于對身體不好。喝水的目的只有一個——補充水分。只要水質合格，能滿足身體對水的需求，不管是喝純凈水、喝白開水，還是喝礦泉水，都沒什么區別。
人體要補充礦物質，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的礦物質其實微乎其微。
5、真正致癌的是：熱水
世界衛生組織也將高于65℃的熱飲，列為2A級致癌物(很可能致癌)。其原因在于溫度，而不在于飲品本身。
為啥這個溫度要卡在65℃呢?，因為我們的口腔黏膜和食管黏膜，對溫度很敏感：
適宜的進食溫度在10℃~40℃，能耐受的高溫也在50℃~60℃，超過65℃便能燙傷黏膜。
偶爾的燙傷，我們口腔、食道可以進行自我修復。但如果長期喝熱水、趁熱吃，可能就會成為口腔潰瘍、食道潰瘍的寵兒，還會埋下食道癌的隱患。
那么火鍋湯高達120℃、剛沏的茶水溫度在80~90℃、剛出鍋的餃子、面條溫度約70℃~80℃、65℃的水只能抿一口。
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