慢性阻塞性肺疾病患者居家指南，請查收！
摘要：慢阻肺的主要癥狀表現為長期慢性咳嗽以及呼吸不順暢（在活動時尤其明顯）。患有慢性阻塞性肺疾病的人相比正常人更容易出現肺部感染，因此合理的防范尤為重要，那么慢阻肺患者在家要注意哪些問題呢？
慢性阻塞性肺疾病簡稱為慢阻肺，它是一種持續性呼吸困難以及氣流受阻的肺部疾病。慢阻肺患者相比正常人呼吸氣道變窄，肺泡彈性回縮能力減弱，從而出現呼吸不暢的現象。它通常表現為慢性支氣管炎以及肺氣腫，這兩種疾病大多數情況下同時存在，是一種常見的可預防、可控制的疾病。今天小編給大家帶來一份慢性阻塞性肺疾病患者居家指南，注意查收哦!
一、戒煙
已有研究明確證明，戒煙可以有效延緩肺功能的衰退，同時有助于控制和減緩病情的加重。目前為止，吸煙是導致慢阻肺的最常見病因，包括吸入二手煙也會導致患上慢阻肺。因此COPD患者要做的第一條就是戒煙，同時也要盡量遠離其他吸煙人群，避免吸入二手煙。要多開窗通風，保證室內空氣清新。
二、合理的飲食習慣
慢阻肺患者在家應該勤喝水，平衡飲食，合理攝入蛋白、維生素、礦物質等元素。少食多餐，多吃蔬菜水果，盡量吃一些容易消化的食物。每天攝入適量的魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等高蛋白食物，營養攝入不足會導致呼吸肌群的營養不良，收縮乏力。杜絕進食腐爛過期以及沒煮熟的食物。進食過程中要避免吃東西太快而導致被嗆到以及吸入性肺炎的發生。
圖片來源：攝圖網
三、良好的生活習慣
除了保證每天充足的睡眠之外，要適當地進行運動訓練，幫助呼吸功能的康復，如行走、慢跑、爬樓梯、舉重、投擲、游泳和康復操等。呼吸操康復鍛煉可以改變輔助呼吸肌不正確的呼吸方式，緩解氣喘的癥狀。同時要保持健康的生活狀態，注意保暖，提高抵抗力，防止呼吸道感染。
四、健康的心理狀態
定期檢查，保持健康樂觀的心理狀態，有針對性地進行相關的治療和適當的娛樂活動，保持身心愉悅。多了解相關的醫療知識，學會評估自己的病情，監測自己的一般情況，病情變化時及時就醫，積極配合醫生的治療方案。調整好心態，不要過度消極和恐慌，必要時可以進行一定的心理輔導。
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