生完寶寶后坐月子真的科學嗎
摘要：說到坐月子大家一定都不會陌生了，坐月子是我國自古以來的傳統，產婦在生產之后都會坐一段時間月子來恢復身體。但是近年來有很多人產生了一個疑問：坐月子真的是科學的嗎？
我們都知道生完孩子之后寶媽需要坐月子，坐月子的目的是為了使寶媽的身體可以有一段時間進行恢復，但是有的人就產生了疑問：坐月子真的是有科學依據的嗎?下面我們就來探究一下。
一、坐月子有必要嗎？
其實坐月子只是一個名稱，人們只是把孕婦生產之后調養的那幾十天的時間稱為坐月子。產婦在生產之后坐月子是十分有必要的，因為產婦生產寶寶時會造成的一定創傷，還耗費了大量的體力和精力，生產之后身體上需要好好進行調理恢復。所以坐月子這段時間肯定是有必要的，還有“坐月子是女人第二次重生”的說法，可見坐月子的重要性，在這段時間里如果好好調理，能夠較大程度地幫助女性恢復身體機能。
圖片來源：攝圖網
二、坐月子是不是科學的？
坐月子是不是科學的主要是看如何坐月子。
有一些比較傳統的坐月子想法就比較不科學，比如產婦不能碰水洗澡這種說法就是不科學的。如果產婦生產后身上創口已經恢復得比較好了，在保持室內溫度適宜的情況下是可以洗澡的。洗完澡之后要快速擦干，保持身體干燥溫暖，防止寒氣入侵。
三、如何科學坐月子？
1、生產時耗費了大量精力，所以生產之后休息非常重要。但是也不要一直窩在床上，如果體力允許可以適時下床走動。
2、如果是在夏天時生產是可以開空調的，但是注意溫度不要太低，控制在28度左右。要注意適時洗澡，避免細菌滋生。飲食要綠色健康，為身體補充營養，建議少辣椒。
科學的坐月子，利用這段時間好好調理，有利于產婦的身體機能的恢復。最后希望所有寶媽都可以身體健康。
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